苦瓜烧鸡腿
生活中的美食,如同繁星点点,每一道都藏着独特的光芒。今天,咱们一起走进一道特色美食的世界,看看它背后有什么有趣故事,又藏着怎样独特的味道。
食材
苦瓜 | 300克 |
鸡腿 | 2只 |
干辣椒 | 15克 |
蒜 | 15克 |
姜 | 15克 |
豆豉 | 15克 |
生粉 | 1匙 |
有机茶油 | 2匙 |
鸡粉 | 1克 |
糖 | 2克 |
鲍鱼汁 | 2匙 |
酒 | 1匙 |
盐 | 4克 |
步骤

1. 各材料

2. 苦瓜切块

3. 鸡腿砍件用盐、酒、生粉拌好

4. 约腌20分钟

5. 热锅,烧热茶油,爆香姜、蒜、豆豉,辣椒

6. 下腌过的鸡腿

7. 把鸡腿两面煎黄

8. 投入苦瓜块

9. 翻炒均匀

10. 盖子不要盖严,烧15分钟左右

11. 下酒爆透

12. 所有材料烧透,关火

13. 上碟即可食用
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