奈寻味美食菜谱大全早餐+香浓奶白花生汤需要食材花生:150克，冰糖:适量，清水:适量，枸杞子:适量,早餐+香浓奶白花生汤做法步骤采用今年的新花生，红衣品种，现剥，个个饱满

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-11 浏览 : 48

奈寻味美食菜谱大全花生莲藕排骨汤需要食材排骨:两肋，莲藕:一截，花生:适量，莲子:适量，香菇:两颗，姬松茸:两颗，红枣:四颗，枸杞:四颗，盐:适量，白糖:适量，料酒:适量，姜:两块,花生莲藕排骨汤做法步骤把香菇和姬松茸提前三十分钟泡发，花生剥好过后，也要提前泡一泡

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-10 浏览 : 43

奈寻味美食菜谱大全白果老鸭汤需要食材白果:200克，老鸭:600克，生姜:20克，盐:适量，枸杞:适量,白果老鸭汤做法步骤用刀面轻轻拍白果让它开裂，不要太用力，不然就碎成渣了（此时重量200克），把白果全部从果核里剥出来

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-10 浏览 : 51

奈寻味美食菜谱大全在宿舍也能轻松做的莲藕滋补汤需要食材莲藕:一个，红枣:8-10颗，花生:50克左右，生姜:3-4片，盐:适量，（1-2人份量）:,在宿舍也能轻松做的莲藕滋补汤做法步骤-藕洗干净切片，姜也切片，花生和红枣提前清水浸泡半小时（用生花生即可），把所有材料下锅炖煮，沸腾后转小火煨一个小时左右，捞去浮沫，放盐调味后就可以出锅了。

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-10 浏览 : 34

奈寻味美食菜谱大全竹荪干贝冬瓜汤需要食材竹荪:5朵，冬瓜:600克，干贝:25克，姜:少许，浓汤宝:1勺，葱花:适量,竹荪干贝冬瓜汤做法步骤准备好材料。，竹荪是一种隐花菌类，形状略似网状干白蛇皮，它有鹅蛋黄的菌帽，雪白色的圆柱状的菌柄，被人们称为“雪裙仙子”、“山珍之花”、“真菌之花”、“菌中皇后”。竹荪营养丰富，香味浓郁，滋味鲜美，自古就列为“草八珍”之一。

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-10 浏览 : 44

奈寻味美食菜谱大全鲫鱼萝卜奶白汤需要食材鲫鱼:400g，白萝卜:适量，肥肉:适量，精盐:5克，生姜:1大块，白胡椒:适量,鲫鱼萝卜奶白汤做法步骤鲫鱼宰杀后清理干净，在鲫鱼两面各斜切几刀。，洒上精盐，用手搓匀入味。

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-10 浏览 : 33

奈寻味美食菜谱大全長生菇排骨滋补汤需要食材排骨:250g，山药:100g，长生菇:2朵，生姜:，料酒:，盐:,長生菇排骨滋补汤做法步骤1.备料（排骨，山药，長生菇）做多料可以多备点 2.将排骨洗净，山药洗净削皮切片稍微切后一些 3.長生菇掰成几块备用，起锅白水烧开加入排骨抄一下，把白沫去掉，再用凉水在洗一下

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-10 浏览 : 39

奈寻味美食菜谱大全一碗汤滋补润燥山药玉米小排汤需要食材小排:240g，山药:1根，玉米:一根，生姜:3片，蒜:2瓣，葱:2根，料酒:1勺，桂皮:1小块，八角:1个，冰糖:2g,一碗汤滋补润燥山药玉米小排汤做法步骤首先将小排泡冷水，把血水泡出去。当中发现水浑浊时需要换清水，反复几次，直到水清澈。，排骨洗干净后，冷水入锅，大火烧开即可捞出。

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-10 浏览 : 41

奈寻味美食菜谱大全温补香菇鸡汤需要食材三黄鸡:半只（约500克），红枣:5颗，干香菇:10朵，莲子(干):20颗，枸杞:15颗，姜片（辅料）:2片，料酒（辅料）:1汤匙，开水（辅料）:1升，盐（辅料）:少许,温补香菇鸡汤做法步骤香菇提前2小时泡发，莲子提前10分钟用开水浸泡

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-10 浏览 : 29

奈寻味美食菜谱大全坤博砂锅排骨莲藕汤需要食材排骨一斤莲藕一小截胡萝卜一小根葱一根姜几片盐适量:,坤博砂锅排骨莲藕汤做法步骤排骨用清水冲洗一遍，锅中加水放入排骨下几片生姜一根葱出一下血水、去去腥味

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-10 浏览 : 39