奈寻味美食菜谱大全酸梅汤需要食材乌梅:50克，山楂:10克，桑葚:10克，薄荷:10克，青皮:10克，玫瑰茄（又名洛神花）:10克，甘草:10克，桂花:10克，冰糖:120克，水:3升,酸梅汤做法步骤所有用到的材料都在这里，白瓷盘里从山楂开始顺时针依次是：山楂、甘草、桑葚、玫瑰茄、薄荷、青皮（绿色橘子皮做的陈皮，味道相对清新）、乌梅，中间是冰糖，小碗里的是桂花。这些材料除了桂花、玫瑰茄和冰糖是在超

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-12 浏览 : 23

奈寻味美食菜谱大全莲藕猪骨汤需要食材猪骨（可选排骨、脊骨、筒骨、扇骨等）:400g，莲藕:1-2节，姜片:2片，绿豆:1小把，陈皮:1片，盐:适量,莲藕猪骨汤做法步骤带泥的洪湖莲藕，取一节清洗干净，去皮。

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-12 浏览 : 30

奈寻味美食菜谱大全莲子百合绿豆粥需要食材莲子:20g，百合:15g，绿豆:80g，粳米:40g，水:适量，冰糖:适量,莲子百合绿豆粥做法步骤莲子含有丰富的蛋白质、淀粉、磷脂、生物碱、类黄酮以及多种维生素等营养保健成分，具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。而且其铁的含量也非常丰富，具有治疗贫血、减轻疲劳的作用。我们买的莲子通常都是已经去了芯得莲子，食用时甘甜可口。，百合干有很高的药用价值。

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-12 浏览 : 21

奈寻味美食菜谱大全花胶炖鸽滋补汤需要食材鸽子:2只，鱼胶:60g，香菇:12朵，香菜:2棵，盐:适量，清水:适量,花胶炖鸽滋补汤做法步骤准备食材:鸽子2只、鱼胶60g、香菇12朵、香菜2颗、盐适量、清水适量，将香菜洗净

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-12 浏览 : 30

奈寻味美食菜谱大全山药莲藕马蹄排骨汤有个故事需要食材排骨:1斤，山药:2根，莲藕:1个，马蹄:10~20颗，冬瓜:1快，香菜，枸杞:少许，盐，鸡精，葱段，姜丝，大料:适量,山药莲藕马蹄排骨汤有个故事做法步骤排骨焯水，捞出后，加入清水，葱段，姜丝，两粒大料，少许盐，小火慢炖。撇去表面浮沫，山药，莲藕，马蹄，冬瓜切好备用

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-12 浏览 : 25

奈寻味美食菜谱大全了不起的小番茄＋田园时蔬大骨汤需要食材大骨:1根，玉米:1根，胡萝卜:1根，番茄:2i，八角:1个，桂皮:1块，香叶:1片，葱姜:适量，盐:依个人口味，料酒:1勺,了不起的小番茄＋田园时蔬大骨汤做法步骤今天买的小番茄特别新鲜，诱惑吗？，准备食材:我用的番茄比较小，大的用一个就可以。

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-12 浏览 : 19

奈寻味美食菜谱大全土茯苓笋干老鸭汤需要食材鸭肉:800克，笋干:40克，无花果:30克，白扁豆:30克，干土茯苓:20克，姜:4片，葱:1棵，料酒:1勺，盐:适量,土茯苓笋干老鸭汤做法步骤准备好材料；，笋干要提前用水泡发3小时；

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-12 浏览 : 17

奈寻味美食菜谱大全番茄浓汤需要食材番茄:200g，洋葱:50g，白面包:25g，橄榄油（辅料）:适量，盐（辅料）:适量，糖（辅料）:适量，白胡椒（辅料）:适量，尖椒（辅料）:适量，野山椒（辅料）:适量，白腐乳（辅料）:适量，番茄酱（辅料）:适量，鸡精（辅料）:适量,番茄浓汤做法步骤准备原材料，洋葱、红尖椒剁碎、西红柿切小丁

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-12 浏览 : 26

奈寻味美食菜谱大全菌类料理+红枣榛蘑乌鸡汤需要食材乌鸡:1只，东北榛蘑:适量，红枣:3~5粒，姜片:适量，枸杞子:适量，盐:适量，鸡精:适量，料酒:适量,菌类料理+红枣榛蘑乌鸡汤做法步骤食材准备好，乌鸡斩小，冲洗干净

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-12 浏览 : 35

奈寻味美食菜谱大全双黑一点红粥需要食材黑米:30克，大米:10克，黑芝麻:适量，红枣:3颗，山药干:适量,双黑一点红粥做法步骤将所有材料准备好，红枣去核

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-12 浏览 : 23