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瘦身红豆薏米冬瓜汤

更新于: 2025-03-16分类: 汤粥 阅读: 1

 

生活中的美食,如同繁星点点,每一道都藏着独特的光芒。今天,咱们一起走进一道特色美食的世界,看看它背后有什么有趣故事,又藏着怎样独特的味道。

食材

冬瓜500g
红豆50g
薏仁50g
枸杞30g
2g
酱油10g

步骤

瘦身红豆薏米冬瓜汤

1. 将红豆薏米提前用冷水浸泡2个小时。

瘦身红豆薏米冬瓜汤

2. 枸杞洗净浸泡备用。

瘦身红豆薏米冬瓜汤

3. 准备一个冬瓜。

瘦身红豆薏米冬瓜汤

4. 去皮切片。

瘦身红豆薏米冬瓜汤

5. 锅中放入冷水。

瘦身红豆薏米冬瓜汤

6. 倒入准备好的冬瓜。

瘦身红豆薏米冬瓜汤

7. 加入红豆薏米一起煮。

瘦身红豆薏米冬瓜汤

8. 盖上盖子,煮大约20分钟。

瘦身红豆薏米冬瓜汤

9. 加入10g酱油。

瘦身红豆薏米冬瓜汤

10. 加入2g盐。

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11. 出锅前加入枸杞。

瘦身红豆薏米冬瓜汤

12. 简单快手的夏季祛湿汤就做好了。

小贴士

精华都在汤里,除了吃冬瓜,要记得把汤喝掉噢。

这道美食的讲解就到这儿啦,它的味道肯定让你印象深刻。在奈寻味美食网,还有超多美味等着我们去发现。下次再一起开启新的美食之旅,挖掘更多舌尖上的惊喜!

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