滋阴益气，黄芪石斛红枣粥

更新于： 2025-03-12分类：汤粥阅读： 2

生活中的美食，如同繁星点点，每一道都藏着独特的光芒。今天，咱们一起走进一道特色美食的世界，看看它背后有什么有趣故事，又藏着怎样独特的味道。

食材

步骤

1. 黄芪，补气。

2. 红枣，健脾

3. 麦冬，滋阴润燥

4. 石斛，滋阴养胃

5. 洗净，加水200克，浸泡二十分钟。

6. 入高压锅，隔水炖半小时

7. 倒出茶汤

8. 处理黄芪石斛的同时，将大米洗净倒入电饭煲中，加水，按煮粥档

9. 取生姜切丁

10. 熬制半小时后，加入刚才炖过的红枣及生姜末

11. 继续熬制半小时，加入枸杞

12. 起锅

13. 加入古法红糖，温阳化瘀、益气滋阴，搭配坚果，就是美味早餐啦。

这道美食的讲解就到这儿啦，它的味道肯定让你印象深刻。在奈寻味美食网，还有超多美味等着我们去发现。下次再一起开启新的美食之旅，挖掘更多舌尖上的惊喜！

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