春季茶饮，绿茶&玫瑰茉莉茶

更新于： 2025-03-24分类：甜品阅读： 4

生活中的美食，如同繁星点点，每一道都藏着独特的光芒。今天，咱们一起走进一道特色美食的世界，看看它背后有什么有趣故事，又藏着怎样独特的味道。

食材

步骤

1. 绿茶是不发酵茶，绿色入肝，饮绿茶能疏肝解郁，清热泻火抗氧化，很适合春天

2. 准备好龙井，也可以用毛尖、碧螺春、茉莉花茶等。

3. 冲泡绿茶，不宜用滚开水，用85-90度开水冲泡，以更好的保留绿茶中的维生素和茶多酚。

4. 泡制一分钟，倒出茶汤，闭上眼睛，闻一闻茶香，清香怡人。抿一口茶汤，微苦之后是清甜爽口，带来春天的气息

5. 绿茶虽好却偏寒，脾虚胃寒的人多喝会感到不适，那就来做一款调制茶吧。绿茶的甘凉与茉莉花的香温互补，制成茉莉花有去寒理郁、润肠通便、清肝明目、调节气氛和心情的作用，既保留了绿茶的营养清新，又寒热平衡不伤胃，还能疏肝解郁，加上玫瑰花的化瘀理气功效，春天里，泡一壶玫瑰茉莉茶疏肝解郁，正适合不过了。

6. 现在我们来制作玫瑰茉莉花茶吧。首先，在壶中倒入玫瑰花，

7. 加入开水

8. 加入茉莉花茶，过滤，再次加入开水

9. 脾虚胃寒的人可加三颗红枣，三颗红枣洗净

10. 将红枣加入壶中，盖上盖子，泡五分钟

11. 出汤。可以再次冲泡饮用。玫瑰花的香气、茉莉花茶的清甜、红枣的甘甜，融合出格外清新怡人的味道，根据体质加入红枣，则更适合脾虚胃寒的人饮用。

12. 加入蜂蜜，出汤。玫瑰花的香气、茉莉花茶的清甜、红枣的甘甜，融合出格外清新怡人的味道，根据体质加入红枣，则更适合脾虚胃寒的人饮用。

小贴士

绿茶白茶中富含茶多酚，具有降三高、抗氧化、抗衰老、去脂瘦身的功效。

养生切莫盲从，一定要根据个人体质来饮用，例如脾胃虚寒的人就不太适合多喝绿茶白茶，我们可以自己调制一杯玫瑰茉莉花茶，红枣茉莉花茶、生姜蜂蜜绿茶、白茶加红茶开饮用，既吸收了绿茶的营养和茶多酚又调和了绿茶中茶多酚的寒凉伤胃。

这道美食的讲解就到这儿啦，它的味道肯定让你印象深刻。在奈寻味美食网，还有超多美味等着我们去发现。下次再一起开启新的美食之旅，挖掘更多舌尖上的惊喜！

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