田园沙拉

更新于： 2025-03-15分类：小吃阅读： 2

生活中的美食，如同繁星点点，每一道都藏着独特的光芒。今天，咱们一起走进一道特色美食的世界，看看它背后有什么有趣故事，又藏着怎样独特的味道。

食材

步骤

1. 黄瓜洗净切滚刀块

2. 黑木耳泡发洗净

3. 洋葱切块

4. 小番茄洗净，大的对半切开

5. 五香鹌鹑蛋对半切开

6. 红椒切象眼块

7. 苦菊洗净控水

8. 土豆去皮切滚刀块

9. 锅内加水加盐烧开倒入木耳煮至断生捞出过凉

10. 倒入土豆煮至土豆软面捞出过凉

11. 黄瓜入碗加少许盐腌5分钟出水后，倒出杀出的水

12. 加入土豆块加入糖、苹果醋拌匀腌5分钟

13. 加入剩余的食材，加入柠檬沙拉汁拌匀

14. 最后加入苦菊和鹌鹑蛋，撒少许黑胡椒碎即可食用。

15. 排毒、瘦身

小贴士

1、食材可以多样化。

2、没有柠檬沙拉汁的可以根据自己的口味用米醋、盐、糖、生抽来调制。

这道美食的讲解就到这儿啦，它的味道肯定让你印象深刻。在奈寻味美食网，还有超多美味等着我们去发现。下次再一起开启新的美食之旅，挖掘更多舌尖上的惊喜！

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