奈寻味美食菜谱大全排骨莲藕玉米汤需要食材排骨:1根，莲藕:2节，玉米:1根，姜片:2片，盐:1小勺，醋:1勺,排骨莲藕玉米汤做法步骤准备排骨汤所需食材；，排骨冷水下锅焯水几分钟；

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-27 浏览 : 8

奈寻味美食菜谱大全鲫鱼汤菠菜面需要食材鲫鱼:1条（500g左右），面条:150g，菠菜:1小把（5棵左右），生姜:3片，小葱:2棵，番茄:半个，枸杞:3g，料酒:40g，清水:一大汤碗，食盐:一小勺（5g左右），食用油:适量,鲫鱼汤菠菜面做法步骤鲫鱼一条杀好去鳞洗干净，鱼肚里的那层黑膜去掉

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-27 浏览 : 12

奈寻味美食菜谱大全春天精力汤破壁机食谱一日三汤需要食材大豆胜态:，八宝综合坚果:，破壁机:，维他美仕:,春天精力汤破壁机食谱一日三汤做法步骤食材加入容杯，添加营养丰富的三宝粉

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-27 浏览 : 9

奈寻味美食菜谱大全小白菜肉丸子汤需要食材肉馅:150克，葱姜末:适量，鸡蛋:1只，酱油，香油:适量，盐:适量，水:500ml，紫菜:少许，胡萝卜:四分之一根，小白菜:一把,小白菜肉丸子汤做法步骤将肉馅，葱姜末，酱油，香油，少许盐，鸡蛋放入盆中搅拌均匀。，炒锅加水500ml烧开，加入少许紫菜，盐，酱油，也可加鸡精，我个人不喜欢所以不加。将拌好的肉馅用手挤成肉丸下锅。

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-27 浏览 : 10

奈寻味美食菜谱大全鲜美鸡汤需要食材鸡块:600克，枸杞:10粒，葱:少许，姜:少许，盐:适量，大料:1粒，桂皮:2块，丁香:2个，肉扣:1个，花椒:数粒,鲜美鸡汤做法步骤先把鸡块清洗干净，沥干水分，，去鸡腥味和血沫，浇一锅开水，把鸡块放进去，开锅后取出，取出鸡块投入到凉水中，反复几次，目的是把鸡块拔透，腥味去除得更彻底，

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-26 浏览 : 53

奈寻味美食菜谱大全冬阴功汤（泰式酸辣汤）需要食材虾:6-8只，草菇:100g，龙利鱼柳:100g，香茅:若干，良姜:若干，红辣椒:若干，柠檬叶:若干，东阴功酱:30g，辣椒酱:15g，鱼露:10ml，白砂糖:1汤勺，牛奶:3汤勺，新鲜柠檬:半个,冬阴功汤（泰式酸辣汤）做法步骤在锅中加入800ml水，煮开。，将香茅、干辣椒、柠檬叶、良姜放入小布袋，等锅中水烧开后，将布袋放入开水中，煮2--3分钟，直

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-25 浏览 : 23

奈寻味美食菜谱大全笋片火腿汤需要食材笋片:80g，腐竹（干）:10g，自制火腿肠:1节，橄榄油:3毫升，老姜:1小块，小葱:1颗，盐:1小勺,笋片火腿汤做法步骤备好食材：笋片，腐竹（干），自制火腿肠，老姜，小葱；，腐竹用清水浸泡至发软；

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-25 浏览 : 20

奈寻味美食菜谱大全把春天喝进胃里的（田园猪骨汤）需要食材胡萝卜:1根，玉米:2根，猪骨:700克，姜:2片，盐:适量，蜜枣:2颗,把春天喝进胃里的（田园猪骨汤）做法步骤准备好材料。，玉米去皮、切块。

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-25 浏览 : 18

奈寻味美食菜谱大全辅食计划莴苣叶鲜虾米汤需要食材莴苣叶:1份，白虾:5只，小米粥:1碗，葱:10克，姜:10克，盐:5克，胡椒粉（可不放）:少许,辅食计划莴苣叶鲜虾米汤做法步骤准备好新鲜的大虾，白虾肉质细腻很嫩的，用清水洗洗干净吧

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-25 浏览 : 15

奈寻味美食菜谱大全薏米鸡丝菠菜粥需要食材菠菜:1捆，薏米，大米:若干，鸡小胸:3块，姜:一些，盐，鸡粉:若干,薏米鸡丝菠菜粥做法步骤选择春季的小菠菜一把，鸡小胸3块。，菠菜焯水，鸡小胸煮熟切碎，姜切末。

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-24 浏览 : 18