滋阴抗老紫薯银耳粥

更新于： 2025-03-27分类：汤粥阅读： 20

生活中的美食，如同繁星点点，每一道都藏着独特的光芒。今天，咱们一起走进一道特色美食的世界，看看它背后有什么有趣故事，又藏着怎样独特的味道。

食材

步骤

1. 薏米洗净

2. 泡入水中半小时

3. 大米洗净

4. 泡入水中半小时

5. 紫薯洗净

6. 切成块备用

7. 银耳泡入水中半小时

8. 去掉黄色的蒂

9. 泡好后滤掉水

10. 锅内倒入半锅水

11. 放入银耳

12. 放入薏米

13. 放入大米

14. 放入紫薯块

15. 开小火煮到紫薯软烂(我煮了半小时)，即可

16. 颜值与营养并存，又简单快手一定要试试哦~

小贴士

煮的时间根据自己家的火候调整哈，煮到紫薯软糯即可

煮时可以放冰糖调味，可以放也可以不放

这道美食的讲解就到这儿啦，它的味道肯定让你印象深刻。在奈寻味美食网，还有超多美味等着我们去发现。下次再一起开启新的美食之旅，挖掘更多舌尖上的惊喜！

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