苹果小米粥

更新于： 2024-11-19分类：汤粥阅读： 8

食材

步骤

1. 准备食材及焖烧杯。

2. 首先将小米淘干净，冷水泡30分钟，

3. 首先倒入1000毫升沸水。

4. 盖上盖子预热1分钟左右，预热好后将水倒掉。

5. 把泡好的米放入闷烧杯中。

6. 再次注入100度沸水。(一定要沸水哈)

7. 盖子拧紧焖4-5小时，也可以上班带上出门，中午吃正好呦～

8. 我焖了5小时，小米粥香稠糯，是我喜欢的口感。

9. 时间快到时再切水果哈，避免氧化，水果可以任意搭配，自己喜欢的都可以。

10. 再加入蛋白粉，营养更丰富，特殊时期提高免疫力。

11. 再加入切好的水果，盖上盖子焖2分钟就可以直接食用啦！

12. 铛铛铛～蛋白水果小米粥登场。

13. 直接倒入焖烧杯的盖子里就可以呦～办公室必备便当，卫生好吃又营养。

14. 随时可以享用暖心粥，是不是特别方便呀！

15. 作为宝宝餐也超级赞呀！

小贴士

我这个量做出来是2碗粥，可以根据个人需求增减。水果也可以换成自己喜欢的都可以哈。焖烧杯里面一定要加入刚烧开的沸水。喜欢吃甜品的也可以加入白砂糖或者红糖。

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