早安早餐+营养早餐组合

更新于： 2024-08-16分类：小吃阅读： 19

食材

步骤

1. 先来做隔夜的准备工作。杯底铺上一层即食麦片。

2. 倒入适量酸奶。

3. 再根据个人喜好，依次铺上酸奶和麦片。盖上盖子，放入冰箱冷藏过夜。

4. 早上起来，香蕉切段，取中间一段切薄片备用。

5. 取出浸泡麦片的杯子，在杯壁上贴上切片的香蕉。

6. 香蕉段+酸奶倒入果汁机中，搅打陈香蕉酸奶糊。

7. 杯中轻轻倒入搅打好的香蕉酸奶，盖好盖子，冷藏至食用前取出即可。

8. 鸡蛋煮熟放凉备用。根据个人口味准备沙拉酱或千岛酱。

9. 鸡蛋划锯齿刀对半剖开，分离蛋黄和蛋白。

10. 蛋黄碾碎，加适量千岛酱调味，拌匀。

11. 把拌匀的蛋黄沙拉装入裱花袋，挤到蛋白底座上。

12. 速冻华夫饼取出，根据说明，无需解冻，直接取用。

13. 放入烤盘或平底锅加热即可。

14. 摆盘~开吃~

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