时蔬肉末烩麻食

更新于： 2024-12-11分类：小吃阅读： 1

食材

步骤

1. 准备食材

2. 卷心菜用开水焯3min

3. 西红柿放入沸水中烫1mintips：为了更好的去皮，对于小月龄的宝宝来说，西红柿的皮不太好消化

4. 鸡脯肉和姜片放入水中，盖锅盖，烧开水，中火煮15mintips：这样确保在煮面时，鸡脯肉能够熟透

5. 卷心菜去梗，切碎丁

6. 西红柿去皮，切碎丁

7. 煮好的鸡脯肉，用冷水清洗干净，切成碎末tips：如果是9月龄以下的宝宝尽量打成泥状

8. 另起锅，烧开水，放入麻食和鸡脯肉碎

9. 继续中火煮至麻食软烂tips：我这里大概煮了8min左右

10. 煮好的麻食中依次加入卷心菜碎和西红柿碎

11. 继续煮2min

12. 捞出稍微晾凉一些，就可以给宝宝食用了。

13. 妈妈们可以在里面加些银鱼粉、虾皮粉或者芝麻酱，花生酱等一些天然的调味品。

小贴士

1.麻食可以用其他的面食代替。蔬菜肉类随意搭配即可。

2.根据自家宝宝吃食物的型状，改变做辅食的形状大小。

3.1周岁前的宝宝不建议加盐，1岁以后3岁以前的宝宝建议少盐。

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