燕麦坚果能量棒

更新于： 2024-09-19分类：小吃阅读： 52

食材

步骤

1. 准备食材。燕麦为即食燕麦片。

2. 香蕉剥皮后切片，放入容器中用擀面杖倒成香蕉泥。

3. 在香蕉泥中加入一个鸡蛋（全蛋）。

4. 加入即食燕麦和奶粉，搅拌均匀。

5. 加入每日坚果。

6. 戴厨房一次性手套将所有食材抓拌均匀。

7. 放入不沾平底锅，不用放油。

8. 整好合适的大小和形状，中小火烘烤，烙至一面微焦时翻面。

9. 烙另一面，全程加盖，至内部熟透即可。

10. 出锅后晾凉切条。

11. 油纸包好装盘。

12. 成品。

13. 这样的能量早餐敲好吃。

小贴士

烙制过程中注意及时翻面。

1、方便易携。

2、不粘手不粘嘴。

3、营养丰富。

4、好吃，好做。

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