奈寻味美食菜谱大全产妇催奶滋补鲫鱼豆腐汤需要食材鲫鱼:4只，豆腐:250g，葱:半段，姜:6片，蒜:6瓣,产妇催奶滋补鲫鱼豆腐汤做法步骤鲫鱼洗净控水，鱼腹内侧黑色表皮去除，不然很腥，如果留有鱼籽，可保留催奶效果更佳。，葱切段，姜切片，蒜拍散即可，取一小部分放到鱼肚子。

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-05 浏览 : 27

奈寻味美食菜谱大全红枣枸杞乳鸽汤需要食材乳鸽:2只，姜:4~5片，红枣:10粒，枸杞:1小把，:,红枣枸杞乳鸽汤做法步骤准备好所需材料，乳鸽是闷的，没有放血，所以肉比较红，起锅烧半锅开水，水开转中小火，放入鸽子焯烫2，3分钟取出，有利于清理平净小绒毛

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-05 浏览 : 28

奈寻味美食菜谱大全雪梨苹果瘦肉汤需要食材精瘦肉:150g，苹果:1个，雪梨:1个，干百合:10g，干莲子:10g，生姜:3g，料洒:5ml，盐:2g,雪梨苹果瘦肉汤做法步骤精瘦肉，苹果，雪梨洗净备用。，干百合，干莲子加水泡发。

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-05 浏览 : 27

奈寻味美食菜谱大全养颜润肺红枣百合银耳甜汤需要食材银耳:半朵，百合:一把，红枣:5颗，枸杞:十粒，冰糖:6粒,养颜润肺红枣百合银耳甜汤做法步骤准备材料，将半朵银耳放入水中泡发2小时左右

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-05 浏览 : 25

奈寻味美食菜谱大全天太冷~喝碗枸莲子山药排骨汤需要食材猪排骨:400克，铁棍山药:两段，莲子:适量，枸杞:少许，生姜:两片，香葱:一根，盐:适量，黄酒:少许,天太冷~喝碗枸莲子山药排骨汤做法步骤排骨用清水泡十分钟，排骨和冷水一起烧开撇去浮沫

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-05 浏览 : 23

奈寻味美食菜谱大全暖胃滋补健脾山药泥鳅羹汤需要食材山药:30克，西红柿:55克，泥鳅:50克，芹菜末:6克,暖胃滋补健脾山药泥鳅羹汤做法步骤食材:山药30克、西红柿55克、芹菜末6克、泥鳅50克，泥鳅里少量水或者无水，加入细盐后加盖，泥鳅会用劲的甩动身体，把身体外层的杂质全部去除，也是快速让泥鳅停止呼吸的方法

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-05 浏览 : 26

奈寻味美食菜谱大全红枣乌鸡炖汤需要食材乌鸡:1只，红枣:5粒，纯净水:2L，姜:1根，人参:1根，枸杞:15粒，花雕酒:1瓶，盐:1茶匙，白胡椒粉:1茶匙,红枣乌鸡炖汤做法步骤将乌鸡洗净剁块，用纯净水和花雕酒焯水。，捞出血水，我觉得只有焯过的乌鸡吃起来才不腥。

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-05 浏览 : 23

奈寻味美食菜谱大全紫薯银耳汤需要食材紫薯:3个，银耳:10g，冰糖:适量，清水:1500ml,紫薯银耳汤做法步骤准备所需材料，紫薯洗净去皮切块

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-05 浏览 : 24

奈寻味美食菜谱大全腊八粥需要食材紫米:少许，糙米:少许，红豆:少许，红枣:少许，桂圆:少许，莲子:少许，银耳:少许，红皮花生:少许,腊八粥做法步骤所有材料准备好，每样不用多，一点就好。 ，桂圆剥肉，并且撕成小块。

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-05 浏览 : 23

奈寻味美食菜谱大全秋季补钙佳品鱼头粉皮汤需要食材鱼头:1个，清美绿豆粉皮:1袋，料酒:1勺，姜:4片，盐:依个人口味，香菜:3颗,秋季补钙佳品鱼头粉皮汤做法步骤准备食材。(粉皮不强调品牌)，用食品剪刀剪掉鱼鳃。

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-05 浏览 : 20