奈寻味美食菜谱大全一碗汤养颜滋补之红枣桂圆汤需要食材两人份食材：:，红枣:75g，干桂圆:20g，枸杞:10g，蜜枣:28g（1个），调味料：:，红糖:1汤勺（15g）左右，干桂花:少许，清水:1L（1000g）,一碗汤养颜滋补之红枣桂圆汤做法步骤准备食材：红枣+干桂圆+枸杞+蜜枣，75g的大红枣，

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-05 浏览 : 31

奈寻味美食菜谱大全瑶柱花胶猪骨汤【附花胶泡发】需要食材花胶:2个，葱:2根，姜:3片，黄酒:1勺，猪骨:250g，瑶柱:25g，生姜:2片，蜜枣:2个，盐:适量，醋:1g,瑶柱花胶猪骨汤【附花胶泡发】做法步骤保鲜盒装入水，花胶放入冰箱冷藏泡发一晚。，浸泡一晚，看起来软一些大了一点点。

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-05 浏览 : 28

奈寻味美食菜谱大全【女性滋补】四物汤鸡爪需要食材四物汤（当归、熟地、川穹、白芍）:各10克，共40克 ，鸡爪:半斤,【女性滋补】四物汤鸡爪做法步骤四物汤，直接中药店买就可以了。标配是：川穹、白芍、当归、熟地，各10克，共40克。 四物汤对调节气血、冬天手脚冰凉、调经、也都有明显效果，平时可以直接煲水喝，或是搭配骨头煲汤也不错的。，鸡爪，半斤，我一个人的量，人多可以多加些。

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-05 浏览 : 34

奈寻味美食菜谱大全鸡汤米粉丸子需要食材老母鸡:半只，米粉丸子:一碗，生姜:四片，枸杞:适量，香葱:两根，盐:适量,鸡汤米粉丸子做法步骤将食材洗干净备用，米粉丸子是在菜市场买的（也可以自己做，米粉加盐加水搓成丸子），鸡剁成小块

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-05 浏览 : 25

奈寻味美食菜谱大全产妇催奶滋补鲫鱼豆腐汤需要食材鲫鱼:4只，豆腐:250g，葱:半段，姜:6片，蒜:6瓣,产妇催奶滋补鲫鱼豆腐汤做法步骤鲫鱼洗净控水，鱼腹内侧黑色表皮去除，不然很腥，如果留有鱼籽，可保留催奶效果更佳。，葱切段，姜切片，蒜拍散即可，取一小部分放到鱼肚子。

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-05 浏览 : 21

奈寻味美食菜谱大全红枣枸杞乳鸽汤需要食材乳鸽:2只，姜:4~5片，红枣:10粒，枸杞:1小把，:,红枣枸杞乳鸽汤做法步骤准备好所需材料，乳鸽是闷的，没有放血，所以肉比较红，起锅烧半锅开水，水开转中小火，放入鸽子焯烫2，3分钟取出，有利于清理平净小绒毛

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-05 浏览 : 23

奈寻味美食菜谱大全雪梨苹果瘦肉汤需要食材精瘦肉:150g，苹果:1个，雪梨:1个，干百合:10g，干莲子:10g，生姜:3g，料洒:5ml，盐:2g,雪梨苹果瘦肉汤做法步骤精瘦肉，苹果，雪梨洗净备用。，干百合，干莲子加水泡发。

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-05 浏览 : 21

奈寻味美食菜谱大全养颜润肺红枣百合银耳甜汤需要食材银耳:半朵，百合:一把，红枣:5颗，枸杞:十粒，冰糖:6粒,养颜润肺红枣百合银耳甜汤做法步骤准备材料，将半朵银耳放入水中泡发2小时左右

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-05 浏览 : 19

奈寻味美食菜谱大全天太冷~喝碗枸莲子山药排骨汤需要食材猪排骨:400克，铁棍山药:两段，莲子:适量，枸杞:少许，生姜:两片，香葱:一根，盐:适量，黄酒:少许,天太冷~喝碗枸莲子山药排骨汤做法步骤排骨用清水泡十分钟，排骨和冷水一起烧开撇去浮沫

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-05 浏览 : 16

奈寻味美食菜谱大全暖胃滋补健脾山药泥鳅羹汤需要食材山药:30克，西红柿:55克，泥鳅:50克，芹菜末:6克,暖胃滋补健脾山药泥鳅羹汤做法步骤食材:山药30克、西红柿55克、芹菜末6克、泥鳅50克，泥鳅里少量水或者无水，加入细盐后加盖，泥鳅会用劲的甩动身体，把身体外层的杂质全部去除，也是快速让泥鳅停止呼吸的方法

作者 : 韩俊 时间 : 2025-03-05 浏览 : 21