炎炎夏日，心情容易烦躁，却更需要耐心去煮上一碗绿豆粥，然后能够平心气和的享受绿豆带来的清凉、清润滋味。绿豆难煮熟，在熬粥之前可以先把绿豆泡一泡，淘洗干净就可以放入锅中熬粥了，绿豆加上大米，已经很清香了，煲粥的时候还可以根据个人喜爱放入红豆、小米，或者薏仁等材料，这样的绿豆粥营养更为丰富。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-10 浏览 : 48

红豆汤可以消除水肿，刺激肠胃从而起到润肠通便的功效，此外，红豆还具有利水、减肥、补血的作用，但女性在月经期能喝红豆汤吗？其实红豆汤的做法简单，自己可以根据喜欢的口味，加入陈皮或者薏米等一同搭配，就能烹煮出大师级的红豆汤。关注妈妈网百科红豆汤的做法专区，告诉你喝红豆汤有什么好处以及红豆和绿豆可以一起煮吗等问题，尽请关注。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-10 浏览 : 43

红豆有相思豆之称，并且因为含有铁质而受到女性们的欢迎，而且还有利水消肿的功效，甚至有减肥瘦身的作用。红豆可以做成美味的佳肴或甜点，在煮汤、做甜品上也非常美味。关注妈妈网百科红豆汤的功效与作用，了解红豆汤的做法，告诉你红豆汤能甲方内吗，以及红豆汤什么时候喝好等问题，尽请关注。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-10 浏览 : 44

红豆可以利水消肿，有补血、减肥、降血脂、降血压的功效，而薏米最出名的就是祛湿，两者搭配煮成粥，这道红藕薏米粥的功效与作用就更是翻倍了，成为不少人们春夏季常吃的食物，所以每逢这些时候，妈妈们纷纷开始学习红豆薏米粥的做法，为了给家里人制作一道健康具有食疗功效的美食。关注妈妈网百科红豆薏米粥的做法，分享红豆薏米粥的功效与作用，告诉你红豆薏米粥的禁忌，尽请关注。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-10 浏览 : 48

鲫鱼豆腐汤是一道汉族名菜，属于粤菜菜系，口味咸鲜可口，鲫鱼具有很好的催乳作用，配用豆腐，益气养血、健脾宽中，豆腐亦富有营养，含蛋白质较高，对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-10 浏览 : 45

鲈鱼是爱鱼人士最喜欢食用的一种鱼的种类了，鲈鱼的肉清脆鲜美，尤其是用新鲜的鲈鱼煮汤，那更是让人回味无穷。可是鲈鱼汤怎么做好吃呢，要想做出一锅美味的鲈鱼汤那就要来了解一下鲈鱼汤的做法技巧，我们就一起来先睹为快吧。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-10 浏览 : 44

九月即将到来，但酷暑仍在持续。我们依旧在烈日与空调房之间穿梭。一不留神，身体里的内火便会趁虚而入。这个时候来碗薏米冬瓜排骨汤，不但美味可口，而且清热解毒又降火，何不是一石二鸟两全其美呢？

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-10 浏览 : 46

薏米和红豆的搭配是最合适不过了，这道常见的家常粥品的功效与价值不容小看。既可以之止血调理，又可以清热解毒。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-10 浏览 : 47

作为药食兼优的薏米，与补血祛湿的红豆搭配熬成粥，会有另外的一番什么风味呢？薏米红豆粥是大伙都可以随时在家熬制的，那么它到底有怎样的功效呢？让小编为你道出其中的一二。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-10 浏览 : 54

河蚌豆腐汤是一道十分受欢迎的家常汤品。河蚌适合烧、煮、炖，河蚌豆腐汤也是河蚌最为经典的做法之一。河蚌豆腐汤的做法简单，但是营养价值和口感却很不一般。这道美味汤品主要由河蚌、咸肉、竹笋、豆腐烹制而成，即便是厨房新手也可以轻松制作。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-10 浏览 : 43