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自制食材 早餐披萨
生活中的美食，如同繁星点点，每一道都藏着独特的光芒。今天，咱们一起走进一道特色美食的世界，看看它背后有什么有趣故事，又藏着怎样独特的味道。
食材
| 披萨饼 | 1/2 个 |
| 自制披萨酱 | 1/2 杯 |
| 羽衣甘蓝 | 1/2 杯 |
| 洋葱 | 1/2 杯 |
| 中等大小的黄皮南瓜 | 1/2 个 |
| 中等大小的西葫芦 | 1/2 个 |
| 马苏里拉芝士碎 | 1/2 杯 |
| 鸡蛋 | 3 个 |
| 椰子油 | 1 汤匙 |
| 大蒜 | 3 瓣 |
| 甜洋葱 | 140 克 |
| 水 | 60 毫升 |
| 有机小番茄 | 3 杯 |
| 盐 | 1/4 茶匙 |
| 胡椒 | 1/4 茶匙 |
| 糖 | 1 茶匙 |
| 干欧芹碎 | 1 汤匙 |
| 干罗勒碎 | 1 茶匙 |
| 罗勒叶 | 10 片 |
| 椰子油喷雾 | 适量 |
步骤
1. 来制作披萨酱，甜洋葱 切丁，大蒜 剁碎。中火加热一只大号平底锅，放入椰子油 、大蒜和洋葱，煸炒到洋葱变得透明，大约需要5-6分钟。
2. 放入水 ，切碎有机小番茄 ，盐 ，胡椒 ，糖 ，干欧芹碎 ，干罗勒碎 ，剁碎的罗勒叶，继续翻炒2-3分钟。
3. 调小火力，炖煮5分钟，直到番茄出汁变烂。
4. 离火，冷却2-3分钟；接着，把混合物倒入料理机中，搅拌8-10秒钟，成为浓且带有颗粒感的质地。
5. 预热烤箱至200摄氏度；披萨盘中喷上椰子油喷雾；披萨饼底铺在盘中，烤5分钟。
6. 中等大小的西葫芦 和中等大小的黄皮南瓜 切成薄片。
7. 把饼底从烤箱中取出，抹上自制披萨酱，放上切碎的羽衣甘蓝 ，洋葱，西葫芦，南瓜和芝士，顶上再打鸡蛋 ，继续烤5分钟。
8. 把温度调到220摄氏度，烤5-7分钟，或者到蛋白全熟、蛋黄半熟的程度即可。
9. 可以享用啦！
这道美食的讲解就到这儿啦，它的味道肯定让你印象深刻。在奈寻味美食网，还有超多美味等着我们去发现。下次再一起开启新的美食之旅，挖掘更多舌尖上的惊喜！
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