宝宝辅食之西兰花虾仁蒸蛋

更新于： 2025-03-14分类：小吃阅读： 1

生活中的美食，如同繁星点点，每一道都藏着独特的光芒。今天，咱们一起走进一道特色美食的世界，看看它背后有什么有趣故事，又藏着怎样独特的味道。

食材

步骤

1. 食材准备：鲜虾3只，西蓝花20克，鸡蛋1个。

2. 西兰花用盐水浸泡后，焯水1分钟左右

3. 焯水后的西兰花切碎

4. 鲜虾去壳，挑去肠线

5. 剁碎

6. 鸡蛋打散

7. 过筛

8. 往过筛后的蛋液里加入大概1.5-2倍的温水。搅拌均匀

9. 所有食材准备好

10. 倒入虾仁

11. 倒入西兰花搅拌均匀

12. 把搅拌均匀的鸡蛋羹放到蒸锅上，中小火蒸12分钟左右。或放到电饭煲里和饭一起蒸煮

13. 蒸好的蛋羹晾凉后就可以给宝宝吃了，拌饭特别好吃

小贴士

总之多吃西蓝花好处多多，

但是西蓝花口感不好，很多宝宝不爱吃，

今天饭团麻麻将西蓝花和味道鲜美的虾仁一起蒸蛋，

轻轻松松搞定不爱吃西蓝花的宝宝。

这道美食的讲解就到这儿啦，它的味道肯定让你印象深刻。在奈寻味美食网，还有超多美味等着我们去发现。下次再一起开启新的美食之旅，挖掘更多舌尖上的惊喜！

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