腐乳菜花
食材
腐乳 | 一块 |
腐乳汁 | 1勺 |
有机菜花 | 350克 |
小葱 | 1根 |
白砂糖 | 1克 |
蚝油 | 3克 |
蒜 | 3瓣 |
香菜 | 2根 |
油 | 5克 |
花椒 | 6粒 |
步骤
1. 准备好食材。花菜、小葱、蒜、香葱、玫瑰腐乳。
2. 有机花菜切小块儿,洗干净待用。
3. 锅中烧开水,放入花菜焯一下。
4. 焯好花菜捞出备用。
5. 葱、蒜、香菜切碎待用。
6. 取一只碗,放入一块玫瑰腐乳和汁。
7. 做酱汁,玫瑰腐乳中放入白糖、蚝油。
8. 将酱汁碾压搅拌均匀。
9. 锅中倒入油,加热至5成热。
10. 锅中放入花椒,煸香花椒。
11. 放入葱蒜小火翻炒。
12. 将酱料放入锅中,继续翻炒。
13. 加入50ml水,将酱料搅拌均匀。
14. 放入花菜翻炒均匀。
15. 花菜烧1分钟,入味后即可出锅。
16. 出锅前放一些香菜末入味提香。
17. 一盘色彩艳丽的营养腐乳花菜就上桌了。
小贴士
1、腐乳有咸味,烹饪花菜就不用放盐了。避免味道太重。2、出锅前加一些香菜提香,有画龙点睛的效果,非常好吃。
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