奈寻味美食菜谱大全香芋八宝粥（五红补血）需要食材糯米:150克，红枣:6粒，枸杞:20克，桂圆干:30克，莲子:20克，红豆:30克，红皮花生:30克，红蚕豆:30克，芋头:5个,香芋八宝粥（五红补血）做法步骤准备好食材。红豆、红皮花生、红蚕豆、红枣、枸杞子、桂圆、链子。（如果不用高压锅煮粥，需要提前将豆类、链子侵泡5-8小时），准备好150克糯米（如果不用高压锅煮粥，可以提前侵泡1-2小时）

作者 : 韩俊 时间 : 2025-01-02 浏览 : 43

奈寻味美食菜谱大全养生滋补的虫草山药排骨汤需要食材排骨:500g，山药:1根，虫草:200g,养生滋补的虫草山药排骨汤做法步骤准备材料：排骨半斤、山药一根、虫草200g。，排骨清洗干净。

作者 : 韩俊 时间 : 2025-01-02 浏览 : 43

奈寻味美食菜谱大全滋补暖身汤～筒骨炖萝卜需要食材筒骨:1根，萝卜:少许，盐:2勺，味精:少许，生姜，葱:少许,滋补暖身汤～筒骨炖萝卜做法步骤萝卜削皮（同样大小的萝卜要挑分量重的），萝卜切滚刀块

作者 : 韩俊 时间 : 2025-01-02 浏览 : 37

奈寻味美食菜谱大全冬笋排骨汤需要食材冬笋:1个，排骨:5小段，盐:少许，料酒:少许，清水:适量，姜:1片,冬笋排骨汤做法步骤把姜片放入清水中；，加入少许料酒，开大火将水煮沸，排骨放入焯水；

作者 : 韩俊 时间 : 2025-01-02 浏览 : 35

奈寻味美食菜谱大全刺龟皮鸡爪龙骨汤需要食材尾龙骨:400g，鸡爪:6个，刺龟皮:1个，山药:1根，姜:1块,刺龟皮鸡爪龙骨汤做法步骤材料集合⬆️，刺龟皮冲洗2下泡水软化 这是一种鱼的皮，满身都是刺，但营养价值丰富，还有一定的药用价值

作者 : 韩俊 时间 : 2025-01-02 浏览 : 41

奈寻味美食菜谱大全紫薯银耳粥需要食材银耳:一把，紫薯:一个，大米:一把，冰糖:一块，水:适量,紫薯银耳粥做法步骤抓一把银耳清洗干净，浸泡半小时

作者 : 韩俊 时间 : 2025-01-01 浏览 : 128

奈寻味美食菜谱大全笋干老鸭汤需要食材老鸭:半只，笋:300克，盐:10克，料酒:10克，葱、姜:10克,笋干老鸭汤做法步骤鸭子半只提前泡水半小时。，鲜笋准备300g。

作者 : 韩俊 时间 : 2025-01-01 浏览 : 38

奈寻味美食菜谱大全海带冬瓜汤需要食材冬瓜:280克，海带:50克，猪蹄:1只，生姜:1小块，盐:依个人口味，料酒:20ml，花椒粒:25粒，盐:5g,海带冬瓜汤做法步骤准备好冬瓜和海带，海带洗干净后切小块，冬瓜切块备用

作者 : 韩俊 时间 : 2025-01-01 浏览 : 46

奈寻味美食菜谱大全红枣枸杞骨头汤需要食材骨头:500克，红枣:20颗，枸杞:50克，小葱:2颗，生姜:1块，盐:适量,红枣枸杞骨头汤做法步骤买来的骨头用刀砍小，用冷水泡2—3个小时，浸泡好的骨头清洗干净

作者 : 韩俊 时间 : 2025-01-01 浏览 : 51

奈寻味美食菜谱大全超鲜美的鱿鱼炖五花肉汤需要食材鱿鱼:500g，五花肉:400g，洋葱:100g，生姜:10g，胡椒粉:10g,超鲜美的鱿鱼炖五花肉汤做法步骤准备材料：鱿鱼500g，五花肉400g，洋葱100g，生姜10g，胡椒粉10g。，鱿鱼洗净切细条，五花肉切片，洋葱切条，姜切片。

作者 : 韩俊 时间 : 2025-01-01 浏览 : 40