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自制食材 平衡体热 清热解腻 缤纷蔬菜水果沙拉
生活中的美食，如同繁星点点，每一道都藏着独特的光芒。今天，咱们一起走进一道特色美食的世界，看看它背后有什么有趣故事，又藏着怎样独特的味道。
食材
| 生菜 | 适量 |
| 紫生菜 | 适量 |
| 紫甘蓝 | 适量 |
| 苦菊 | 适量 |
| 小番茄 | 适量 |
| 火腿 | 适量 |
| 玉米粒 | 适量 |
| 冰草 | 适量 |
| 紫甘蓝 | 适量 |
| 小水萝卜 | 适量 |
| 黄瓜 | 适量 |
| 香蕉 | 适量 |
| 干果碎 | 适量 |
| 葡萄干 | 适量 |
| 蔓越莓干 | 适量 |
| 沙拉酱 | 适量 |
步骤
1. 生菜、紫叶生菜。
2. 紫甘蓝、苦苣、水萝卜、冰草、芹菜叶。
3. 玉米、黄瓜、香蕉、猕猴桃、干果。
4. 小番茄对切。
5. 生菜撕成小片。
6. 黄瓜先用刮皮刀刮成薄片，再卷成卷。
7. 小水萝卜切成薄片。
8. 冰草撕成小朵。
9. 紫色生菜撕成小朵。
10. 苦苣撕成小朵。
11. 香蕉切片、猕猴桃切片。
12. 紫甘蓝撕成小片。
13. 玉米煮熟了，掰成一粒一粒的。
14. 干果：松仁、核桃仁切碎、蔓越梅切碎、葡萄干洗干净。
15. 火腿切成碎丁。
16. 容器中先铺上苦苣、生菜、紫叶生菜、冰草。
17. 撒上火腿碎。
18. 放入紫甘蓝、小水萝卜片。
19. 放入小番茄、玉米粒、香蕉片。
20. 再放入些苦苣、生菜、冰草。
21. 放入干果碎。
22. 放入黄瓜卷。
23. 放入所剩下的蔬菜。
24. 挤入沙拉酱。吃的时候拌一拌即可。
25. 成品图。
这道美食的讲解就到这儿啦，它的味道肯定让你印象深刻。在奈寻味美食网，还有超多美味等着我们去发现。下次再一起开启新的美食之旅，挖掘更多舌尖上的惊喜！
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