银耳莲子百合汤

更新于： 2025-03-04分类：汤粥阅读： 1

生活中的美食，如同繁星点点，每一道都藏着独特的光芒。今天，咱们一起走进一道特色美食的世界，看看它背后有什么有趣故事，又藏着怎样独特的味道。

食材

步骤

1. 准备好需要的食材。

2. 莲子和百合提前两个小时用水浸泡。

3. 银耳提前半小时泡发即可。

4. 把泡发好的银耳去根，撕成小碎块。

5. 把泡好的莲子去芯。

6. 把银耳、莲子和百合一起倒入养生壶内。

7. 在养生壶内倒入纯净水。

8. 然后盖上壶盖。

9. 启动养生壶滋补汤的功能，一个程序是45分钟。

10. 最后剩余10分钟的时候加入冰糖。

11. 加入桂圆肉、红枣片以及枸杞。

12. 煮完结束后，可以直接吃，也可以继续焖10-20分钟。

13. 滋阴润肺的银耳莲子百合汤就制作完成了。

14. 盛到碗里开吃吧。

15. 入秋了，多喝点养阴润肺的汤羹，可起保健作用。

16. 此做法很简单，下午茶时间来上一碗吧。

小贴士

1、我用的是红枣片，如果大家用的是整颗红枣，可以和银耳莲子百合一起放进去煮制。枸杞子不要过早放入煮制，以免营养流失。 2、喜欢吃比较黏稠软糯的口感，要适当延长煮制的时间。 3、冰糖量可以根据自己喜好增加或减少，或者换蜂蜜也是可以的。

这道美食的讲解就到这儿啦，它的味道肯定让你印象深刻。在奈寻味美食网，还有超多美味等着我们去发现。下次再一起开启新的美食之旅，挖掘更多舌尖上的惊喜！

免责声明：以上整理自互联网，与本站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。（我们重在分享，尊重原创，如有侵权请联系在线客服在24小时内删除）

汤粥相关推荐