暖心暖胃赤小豆莲子粥

更新于： 2025-01-10分类：汤粥阅读： 31

生活中的美食，如同繁星点点，每一道都藏着独特的光芒。今天，咱们一起走进一道特色美食的世界，看看它背后有什么有趣故事，又藏着怎样独特的味道。

食材

步骤

1. 赤小豆

2. 莲子

3. 芡实。芡实需要提前泡8个小时左右，泡发了再煮粥口感好。

4. 花生米

5. 燕麦

6. 薏仁

7. 黑豆

8. 干百合

9. 荞麦

10. 红米

11. 把所有食材放到电压力锅内胆里。

12. 放入食材的8倍的量的水。

13. 盖上电高压锅盖儿，启动“煮豆子”按键，开始工作，工作后自然放气。

14. 暂时不马上食用时可放在保温键上持续保温。

15. 豆子煮的软烂可口。

16. 常喝粥可以健脾养胃。

这道美食的讲解就到这儿啦，它的味道肯定让你印象深刻。在奈寻味美食网，还有超多美味等着我们去发现。下次再一起开启新的美食之旅，挖掘更多舌尖上的惊喜！

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