肉末豆角
食材
长豆角 | 300克 |
五花肉馅 | 100克 |
豆豉 | 20克 |
生抽 | 10克 |
大蒜 | 5瓣 |
盐 | 2克 |
干辣椒 | 适量 |
步骤
1. 准备食材。
2. 姜蒜切末,干辣椒切小段备用。
3. 豆角洗净切小段。
4. 锅中不用放油(炒五花肉馅的时候会出油),烧热后下入五花肉馅和姜末。
5. 将肉馅炒散,炒至肉馅出油变色后加入一勺味极鲜酱油(喜欢口感干一点的可以把肉馅煸的干一点)。
6. 炒好的肉馅盛出备用。
7. 锅中留适当的底油(或者适当加入点食用油),烧热。
8. 下入豆角煸炒。
9. 煸炒至豆角变色表皮微黄时加入蒜末翻炒均匀。
10. 加适量盐和鸡精翻炒均匀。
11. 再加入豆豉和干辣椒翻炒均匀。
12. 最后加入炒好的肉馅。
13. 翻炒均匀即可。
14. 出锅装盘。
15. 特别下饭的肉末豆角,卷在饼里,夹馒头,拌饭拌面,下酒都是极好的!
16. 来,一起吃饭吧!
小贴士
烹煮时间宜长不宜短,要保证豆角熟透,否则会发生中毒。
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