手工月饼豆沙馅（高油糖版）

生活中的美食，如同繁星点点，每一道都藏着独特的光芒。今天，咱们一起走进一道特色美食的世界，看看它背后有什么有趣故事，又藏着怎样独特的味道。

食材

步骤

1. 腰豆500克，清洗干净，豆沙类的制作可选用（红豆，绿豆等豆类），这种长长的腰豆制作出来的豆沙也是非常好吃！

2. 用水泡2小时以上，泡发后，豆类膨胀后更丰满！压煮时间也会大大减少！

3. 泡发好的腰豆（或红豆）用电压力锅压熟水量不要多，约没过腰豆一小节指尖的量，电压力锅调制时间为20分钟！

4. 压熟的腰豆并没有煮的非常烂，颗颗分明，没有明显水分（可减少炒制时间）试吃一下腰豆口感，粉糯极了！

5. 用料理机打碎，可加一点点水，这里的细腻度可以越细越好，由于楼主比较喜欢有颗粒感，并没有打的特别细，还可以看到有些许颗粒状！

6. 加入三分之一的白砂糖，全程中小火调节需不停的搅拌，大火会快速蒸发水分导致糊底！切记中小火！！！

7. 倒入花生油，做月饼馅用花生油炒制！那叫一个香，也可用玉米油或色拉油替代！

8. 接下来就是不停的搅拌，不停的观察颜色变化，当然也需要耐心的调节火候！

9. 炒制到5分钟时可明显看到糖油已经融入豆沙内，水分也炒制蒸发！

10. 这个时候加入第二次的糖和油，配方的量分三次倒入！分次炒制！

11. 慢火出细活！不停搅拌，直到加入最后一次的糖油，可看到豆沙开始冒小泡，也开始没有水分，成团状态！

12. 这是最终状态，成固体膏状！沙糯香浓！这才是手工的味道！健康美味！

13. 自然冷却后装盘，或高温消毒密封瓶晾干！装入密封可放半月之久！

14. 我们来看看组织，这样的成色，看官们可还满意？

15. 搓圆，油泽光亮，甜度也是可以自我调节，爱甜多放糖，但是油量不可少，做月饼需回油！

16. 一个个饱满可口的豆沙就做好啦！可用做包点，蛋黄酥，月饼等甜点制作！

17. 忍不住的来一口，沙糯香甜！这就是手工的意义，追求健康的同时我们对颜值味道也是非常有要求的！

小贴士

夏妈小贴士：豆类需提前泡发

做月饼的馅料需高油高糖

全程中小火调节炒制！

这道美食的讲解就到这儿啦，它的味道肯定让你印象深刻。在奈寻味美食网，还有超多美味等着我们去发现。下次再一起开启新的美食之旅，挖掘更多舌尖上的惊喜！

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