「低卡系列」自制吐司烤布丁
食材
牛奶 | 200ml |
鸡蛋 | 一个 |
吐司 | 1-2片 |
蜂蜜或者糖 | 随自己口味 |
坚果 | 适量 |
干果 | 适量 |
糖粉 | 适量 |
步骤
1. 准备牛奶,我用的是脱脂牛奶
2. 鸡蛋一颗
3. 自己做的紫米吐司1-2片
4. 为了更加健康,我用了蜂蜜,你也可以用砂糖,炼奶等等,增加甜味。
5. 这次我准备了南瓜子仁和蔓越莓干,你可以用杏仁啊,核桃啊,腰果啊,葡萄干啊,黑提干等代替
6. 吐司切块
7. 牛奶和蛋液混合,搅拌均匀
8. 准备一个烤碗,放吐司块
9. 倒入布丁液~
10. 洒上各类果仁~~~
11. 烤箱175°,中层30分钟
12. 出炉后洒上糖粉,然后!趁热吃~
小贴士
干果随自己喜好添加,还可以放椰蓉,麦片等等~~~喜欢奶香味的还可以加炼乳和芝士~~~怎么好吃怎么来呗,顶层脆脆的,底层湿湿软软,入口奶香奶香的~
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