胡萝卜小米粥

更新于： 2024-11-09分类：汤粥阅读： 41

食材

步骤

1. 准备好食材。小米、胡萝卜、黄冰糖。

2. 将胡萝卜滚刀切成小块儿待用。

3. 小米洗干净待用。

4. 将小米倒入砂锅中，倒入1500ml水，大火加热。

5. 盖上锅盖，大火浆粥煮开锅。

6. 粥开锅后，打开锅盖，用勺将粥搅拌均匀，盖盖儿小火焖煮5分钟。

7. 小米粥大约5成熟时。

8. 加入胡萝卜，搅拌均匀。

9. 盖上锅盖，小火儿继续焖煮5分钟。

10. 开盖儿，时不时搅拌一下米粥，避免糊底。

11. 胡萝卜下入锅中大约煮到10分钟时，米粥已经有8成熟了。

12. 放入黄冰糖，继续熬煮2-3分钟，冰糖溶化后即可。

13. 关火儿，一锅香甜粘稠的小米粥就熬好了。

14. 一碗养生滋补胡萝卜小米粥就上桌了！

15. 健康营养吃起来吧！

小贴士

胡萝卜有着小人参美誉，让你的睡眠质量得到提高，每天晚上一碗，让你夜里越睡越香。

选择砂锅熬粥，口感和营养更高哟！

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