健康燕麦紫薯热饮

更新于： 2024-09-06分类：甜品阅读： 178

食材

步骤

1. 紫薯洗干净

2. 牛奶准备好

3. 燕麦也准备好

4. 紫薯切片，入锅蒸熟

5. 放入搅拌机里，倒入1/3的奶

6. 打成紫薯糊

7. 锅里倒入100g水，烧开

8. 放入燕麦片

9. 煮开

10. 倒入紫薯糊，倒入剩下的奶的一半，搅拌均匀

11. 先往被子里倒入燕麦紫薯糊

12. 再在上面倒入剩下的牛奶，撒上一下燕麦片，拍个照，OK啦～

小贴士

很简单的一道健康美食哦，喜欢的亲赶紧做起来～

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