紫薯银耳汤

更新于： 2024-12-17分类：汤粥阅读： 3

食材

步骤

1. 将银耳用温水泡一个小时左右，尽量将它发散

2. 紫薯削皮，切块备用

3. 银耳泡好后，用剪刀将银耳叶剪碎，黄色的蒂不需要

4. 准备好莲子，百合（这一步依个人情况，可省略）

5. 准备好冰糖

6. 炖锅内烧水

7. 待水开后加入剪碎的银耳，搅拌开

8. 盖上盖，转小火慢炖，使其粘稠

9. 银耳粘稠后，揭盖下入紫薯

10. 下入莲子，百合

11. 用勺子不断搅拌

12. 最后，待紫薯煮化，汤呈紫色后，加入冰糖

13. 盛盘，可撒上枸杞，渴口营养，加入百合，清肺止咳

免责声明：以上整理自互联网，与本站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。（我们重在分享，尊重原创，如有侵权请联系在线客服在24小时内删除）

汤粥相关推荐