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自制食材 忆鹿|糙米莲子粥
食材
| 大米 | 30g |
| 糙米 | 30g |
| 红豆 | 20g |
| 荞麦 | 10g |
| 南瓜籽 | 4g |
| 莲子 | 3g |
| 百合 | 3g |
步骤
1. 准备好食材。
2. 取100g的量。
3. 加水浸泡约4小时，冬季需更长时间。
4. 放入电压力锅内，并加入约400ml饮用水。
5. 煮制40分钟。
6. 40分钟后，清香的糙米莲子粥就完成了。
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