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自制食材 百变水果 牛油果香蕉谷谷奶昔
食材
| 牛油果 | 1个 |
| 香蕉 | 1根 |
| 牛奶 | 100g |
| 炼乳（可选） | 10g |
| 早餐麦片 | 适量 |
步骤
1. 准备好牛油果和香蕉
2. 鲜奶和炼乳
3. 早餐谷物麦片
4. 牛油果对半切开，去皮去核，稍切小点
5. 香蕉也去皮后切段，和牛油果一起放入破壁机
6. 加牛奶
7. 加炼乳
8. 搅打成泥后倒入杯中
9. 在上面撒上即食的早餐谷物，就可以开吃了
10. 完成
11. 完成
12. 完成
小贴士
炼乳可以选择性添加，也就是想口感好一点可以加，怕胖就不要加
如果喜欢稀一点的，再多加一倍的牛奶
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