立夏吃“核桃薄膜煮鸡蛋”，健康又美味！

生活中的美食，如同繁星点点，每一道都藏着独特的光芒。今天，咱们一起走进一道特色美食的世界，看看它背后有什么有趣故事，又藏着怎样独特的味道。

立夏是夏季的第一个节气，也是吃立夏蛋的好时机。而“核桃薄膜煮鸡蛋”则是更健康的选择，不仅能补血润肤，还有助于身体健康。在这里分享了完整的制作方法和注意事项，快来试试看吧！

而立夏吃蛋也是有讲究的，并不是将鸡蛋放入到水中煮就可以了。在我们当地，老一辈吃核桃时，都会把分割核桃肉的薄膜全部留着，等到了立夏时节就会它煮鸡蛋吃。当时我还不知道为什么，自己我自己翻阅了一下书籍，发现老一辈们真正是有大智慧。核桃薄膜具有非常好的“活血、补血、补肾”的功效，用鸡蛋和核桃薄膜一起煮，无论男女，每天吃上1个，不仅可以使我们在整个夏天都有劲，而且还能使我们精气神更足，所以最近几年，在立夏时节，我再忙也会用核桃薄膜煮“立夏蛋”给家人吃。

而在用核桃薄膜煮鸡蛋时，也是有技巧的，为什么很多人煮的鸡蛋非常难剥壳子，这都是没有掌握煮鸡蛋的技巧导致的，接下来老胡就把核桃薄膜煮鸡蛋的完整做法分享给大家，希望大家看完后，在今年立夏能常煮给家人吃！

【食材准备】：鸡蛋6-8个、核桃薄膜20克、红枣、食盐适量。

【制作方法】：

第一步：首先将鸡蛋、食盐放入到盆中，然后放适量的水，将鸡蛋浸泡10分钟，这样不仅可以去除鸡蛋表面的脏东西，而且还能使蛋壳和鸡蛋薄膜提前分离，从而使鸡蛋壳更好剥。

第二步：把核桃薄膜放入到碗中，然后放适量的水将核桃薄膜淹没住，接着将核桃薄膜抓洗三四下即可捞出。

第三步：准备一个锅，将鸡蛋、核桃薄膜、红枣、半勺食盐全部放入到锅中，然后开大火将它们煮10分钟，不要盖锅盖，盖锅盖很容易导致鸡蛋壳破碎。

第四步：10分钟将鸡蛋捞出，然后将鸡蛋放入到冷水中浸泡5-6分钟，直到鸡蛋完全冷却，接着将鸡蛋敲碎，用个牙签在鸡蛋表面扎3-4下，这样能使鸡蛋更入味。

第五步：将扎好的洞的鸡蛋再放入到锅中，最后盖上锅盖，大火将鸡蛋继续煮5分钟即可关火。煮好的鸡蛋，建议大家浸泡3小时后再吃，这样可以使汤汁中的营养物质更好的进入到鸡蛋中。

【胡师傅有话说】：1、煮鸡蛋时，一定要冷水下锅，而且提前在盐水中浸泡一会儿，可以使鸡蛋壳更好的剥。2、鸡蛋煮好后，建议大家扎几个洞，这样可以使鸡蛋更好的入味。3、像我这样做的核桃薄膜煮鸡蛋，建议大家每天最多吃1个，不要吃太多，吃多了不利于消化，吃1个是最健康的。

立夏吃“核桃薄膜煮鸡蛋”，既是传统习俗，也是健康美味的选择。在这个夏日，让我们共同品尝这道美食，享受美好的生活。记得按照老胡的步骤进行制作哦！

这道美食的讲解就到这儿啦，它的味道肯定让你印象深刻。在奈寻味美食网，还有超多美味等着我们去发现。下次再一起开启新的美食之旅，挖掘更多舌尖上的惊喜！

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