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自制食材 花草茶
养生，作为时下最大热的话题，方法也越来越多，有食疗、运动、睡眠等方式，但对于占据了大部分人群的上班族来说，养生最简单就是——花草茶。花草茶搭配得合理，能有调理脾胃、养肝护目、活血化瘀等作用，甚至有些养生花草茶长期饮用，更是能使人产生抗体，达到抗癌的功效。关注妈妈网百科，了解花草茶怎样搭配更养生，效果更好，敬请关注。
什么是勿忘我花草茶，想必很多人心里都有这个疑惑。所以，我们不妨先来普及一下勿忘我花草茶的知识吧。
勿忘我花草茶，就是通过我们常见的一些可食用的花花草草来达到我们想要的效果。许多花草中都含有很多微量元素，例如勿忘我花草茶都有很强的美白功效。健康花茶，养颜亦养心。忙里偷闲，泡上一壶勿忘我花草茶，不仅能放松心情，消除疲劳，还能排出身体毒素，滋养肌肤，由内而外地呵护自己。
勿忘我花草茶，多年生紫草科勿忘草属草本植物，叶互生，狭倒披针形或条状倒披针形，花杂蓝色，蓝色花朵中央有一圈黄色心蕊。喜阳，能耐阴，易自播繁殖。花小巧秀丽，色彩搭配和谐醒目，尤其是卷伞花序随着花朵的开放逐渐伸长，半含半露，惹人喜爱，令人难忘。青年男女互赠勿忘我，以表达深切情意。
花草茶的种类是丰富多样的，有多少是我们知道的，有多少是我们不知道的。有哪些花草茶是美白的，哪些花草茶是祛斑的，哪些花草茶是减肥的？让妈妈网来帮你普及一下相关知识吧。
花草茶的种类有多种多样，千千万万，没有一个具体的统计数据，或许你随意在山上看到的草也是可以食用的。根据功效来分，花草茶还可以分为瘦身类、养颜类、养生类、降火类等等。正式因为种类的多种多样，才给了人们选择的机会，根据自己的需要来选择。
由于很多花草具有药理性，而这些药理性我们这些不具备专业知识饿都不了解。因此专家建议大家不要乱搭配花草茶。最好寻找一些已经搭配好的花草茶配方，那些配方是经过许多人亲身实验过的，绝对是安全的。接下来，妈妈网也将推荐几款比较好的花草茶搭配，可供大家参考。
【晴朗早晨】
材料：薄荷、金盏花
功效：清爽提神、解热下火、稳定情绪、最适合于熬夜后的早上饮用。
【舒压花草茶】
材料：薄荷、甜菊叶
功效：舒缓精神压力，适合上班族饮用，更可减轻感冒时头痛、喉咙痛等不适。
【补血养颜茶】
材料：玫瑰、柠檬马鞭草等
功效：补血养颜，增强体力，增强抵抗力。适合经常感到疲倦，缺乏体力，脸色苍白，抵抗力减弱的人士饮用。
什么是养颜花草茶，花草茶真的有养颜的效果吗？想必很多人心里都有这个疑问。所以，我们不妨先来普及一下养颜花草茶的知识吧。
养颜花草茶，就是通过我们常见的一些可食用的花花草草来达到我们想要的效果。许多花草中都含有很多微量元素，例如玫瑰、薰衣草都有很强的美白功效。健康花茶，养颜亦养心。忙里偷闲，泡上一壶花草茶，不仅能放松心情，消除疲劳，还能排出身体毒素，滋养肌肤，由内而外地呵护自己。
养生，作为时下最大热的话题，也是目前十分具有前景的一个市场。养身的方法也越来越多，有食疗、运动、睡眠等方式，让人目不暇接，无从选择。那么养生花草茶是什么呢？
在当今这个纷繁都市中，压力愈发的沉重，新时代的坏境对于女性生活工作上的压力更大，也就有了“亚健康”人群的剧增，但同时新时代女性现在随着物质生活水平及自我意识的提高，愈来愈多的女性开始关注养生保健，不单单的仅是追求外表的光鲜。养生花草茶就是在这一背景下被人们所熟知然后加以利用。
从古时候开始，民间就流行着“偏方”一说。这些偏方都经历了广大人民的验证。很多皇亲贵胄都不远万里，不惜花费人力物力去寻找这么一个偏方。现如今，在互联网飞速发展的时代，这些配方大家都可以分享到。
【瘦身花草茶】
材料：乌龙茶6g、黄耆2g、人参2g、红枣6颗、玫瑰6朵、枸杞2g、防风1g、荷叶1g、菊花2g、决明子2g
做法：将上述材料加350毫升的水煮沸约20分钟，即可饮用。
功效：补气、促进血液循环、预防动脉硬化。
【桑葚茶】
材料：干桑葚3钱或用新鲜桑果2两(择一使用即可)、冰糖一小匙。
做法：将干桑葚丢入水壶中以热水冲泡3分钟后，将水倒掉。再以300-400毫升左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。
功效：补血、养颜、去除油脂、润肠通便。
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