爱自己，从生活饮食开始，尤其是女性朋友和一些中老年人朋友更是要学会在饮食生滋补养生。银耳红枣汤作为一款家常汤品，不仅具有优秀的保健功效，还有很好的美容养颜效果。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-13 浏览 : 49

南瓜粥是低糖、粗纤维的食品，最主要的作用就是“补中益气”。南瓜中富含丰富的维生素、果胶和纤维素等营养成分，吃南瓜粥不仅可以果腹，而且还可以降脂、降血糖，可谓一举夺得。南瓜粥的营养价值主要在于南瓜中，这一美味粥品尤其适合女性食用，多吃能养脾清火、润肺美容。下面带你深入了解南瓜粥。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-13 浏览 : 70

车前草又名车轮草，它真的与车有关吗？相传在汉代，有位名将叫马武，他和他的部队打败仗之后溃散到荒郊野外，那年大旱，寸草不生，他们和马匹都出现了尿血的症状。有一天，马夫发现有几匹马车的马不尿血了，经过观察是因为这几匹马吃了马车旁的一种草，之后几名马夫也尝试吃这草，果然不尿血了。就把这事报告给马武，马武问这草在哪里发现的，来报者说是在马车前发现，于是就有了车前草这个名字。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-13 浏览 : 42

浓郁的韩式明太鱼汤，味道鲜美，在汤中更多地保留了明太鱼的营养，有更加明显的食用效果。明太鱼具有很高的营养价值，与其他海鲜相比，明太鱼最大的特点还在于它具有高蛋白质的低脂肪的特点，味道更为清爽鲜美，人们是十分喜欢的哦。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-13 浏览 : 42

白瓜因其营养丰富而深受人们的喜爱，白瓜的做法可以说很繁多，白瓜可以炒、炖、烧、煮，不同的做法又因其地域和个人的喜好的不同而不同。白瓜做成汤就有很多不同的做法，今天就为大家介绍一种白瓜汤-咸蛋白瓜汤，咸蛋的香配上白瓜的甜脆，实在是绝配啊！下面，就跟妈网百科一起去学习一下吧！

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-13 浏览 : 42

众所周知，白瓜是一种富含营养物质的蔬菜，并且，它是我们日常餐桌上常见的蔬菜，平时白瓜的做法因为地域和喜好的不同，做法也不尽相同。白瓜炒肉荤素搭配，美味又营养，白瓜汤味道鲜美也深受大家欢迎，白瓜汤的做法也有很多种，并且做汤也可以留住白瓜的营养物质。今天，就教大家一些白瓜汤的做法，跟妈网百科一起去学习一下吧！

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-13 浏览 : 47

作为常吃的食用海藻，紫菜味道极为鲜美，一直颇受人们喜爱。干紫菜经常会用来煮汤，快捷简单又营养丰富。还可清热去火，调理肠胃，排毒养颜，十分适合减肥人士。那么干紫菜怎么做汤呢？下面妈网百科为大家推荐干紫菜做汤的做法！

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-13 浏览 : 58

蚝干的味美肉细，营养价值很高，蚝干汤素有“海中牛奶”的美誉。蚝干中含有蛋白质45-57%，脂肪7-11%，肝糖19-38%，还含有丰富的维生素和碘。那么蚝干煲汤怎么做呢？下面妈网百科为大家推荐蚝干煲汤的做法！

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-13 浏览 : 40

秋风煞爽，喝一碗滚烫的蚝干粥，既暖心又暖胃。蚝干粥的主要食材是蚝干，搭配姜、葱、香菇等佐料，咸香诱人。熬煮蚝干粥，其工艺最为讲究，用料必须精选，生米加工，高汤慢火煮熟，口感甚为柔腻。那么蚝干粥要怎么做呢？下面我们一起来了解！

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-13 浏览 : 57

鸡枞菌，又名蚁枞，属担子菌纲，伞菌科。鸡枞菌是西南地区主产野生食用菌之一，其营养丰富，味道鲜美，清香中透着甘甜。鸡枞菌含有人体必需的氨基酸、维生素、麦角甾醇、多糖等功能成分以及钙、铁等微量元素，具有一定的医疗保健作用。用鸡枞菌做汤不仅极其美味，更有极高的营养价值，所以近几年来鸡枞菌汤越来越受欢迎。下面妈妈网百科将具体为您介绍一下鸡枞菌汤的做法、鸡枞菌汤的功效、鸡枞菌汤的营养价值、鸡枞菌的挑选方法、

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-13 浏览 : 53