藜麦菠菜虾仁披萨，吃出藜麦的纯，吃出菠菜的个性

更新于： 2025-04-10分类：小吃阅读： 7

生活中的美食，如同繁星点点，每一道都藏着独特的光芒。今天，咱们一起走进一道特色美食的世界，看看它背后有什么有趣故事，又藏着怎样独特的味道。

食材

步骤

1. 精白面粉、玉米面、酵母放一起。用的烤盘是8寸的，不喜欢太厚的面饼，同时加入了二分之一的玉米面，粗细搭配更健康。

2. 加入水和成面团，发酵至两倍大。发酵时可将装有面团的餐具放入温暖的水中加快发酵的速度。

3. 拿出揉面排气，擀成圆形，放入烤盘，烤箱40度发酵。

4. 藜麦清洗干净，加没过藜麦一点点的水，大火烧开小火煮，水干藜麦熟，很容易熟的，10分钟就好了。同时菠菜入锅焯水，挤干水，切小。面饼拿出来用叉子按出小洞，刷上番茄酱，放一层芝士、菠菜、藜麦、虾仁、红椒。

5. 最上面放一层厚厚的芝士。

6. 入预热好的烤箱，上下火185度20分钟即可。饼脆美味。

7. 成品。

8. 脆香美味。

小贴士

1.世界上没有不好的食物，也没有全能的食物，合理搭配，吃出健康。

2.崇尚健康的灵魂终会相遇，就像你等到我，而我等到你一样。

3.分享是一种美德，但原创作品，个人转载请注明出处。商业转载请联系本人。

这道美食的讲解就到这儿啦，它的味道肯定让你印象深刻。在奈寻味美食网，还有超多美味等着我们去发现。下次再一起开启新的美食之旅，挖掘更多舌尖上的惊喜！

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