防抗癌明星蒜蓉西兰花，怎么样做才好吃？

更新于： 2025-01-20分类：小吃阅读： 32

生活中的美食，如同繁星点点，每一道都藏着独特的光芒。今天，咱们一起走进一道特色美食的世界，看看它背后有什么有趣故事，又藏着怎样独特的味道。

食材

步骤

1. 西兰花切成小块

2. 西兰花沸水中焯至变绿

3. 沥干过冷水

4. 蒜切片、末

5. 起油锅蒜片炒至焦糊盛出

6. 倒入西兰花翻炒，加少许盐

7. 盛出摆好造型

8. 起油锅倒入蒜蓉、蚝油清炒

9. 加入适量清水炒至粘稠

10. 淋上酱汁

11. 小资生活从这一刻开始~！

小贴士

焯过水的西兰花一定要过凉水，否则会变黄

这道美食的讲解就到这儿啦，它的味道肯定让你印象深刻。在奈寻味美食网，还有超多美味等着我们去发现。下次再一起开启新的美食之旅，挖掘更多舌尖上的惊喜！

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