贝贝南瓜坚果饮

更新于： 2024-11-14分类：小吃阅读： 11

食材

步骤

1. 先准备好贝贝南瓜。

2. 小南瓜削去脑袋尖。挖出籽，南瓜待用。

3. 把小南瓜冷水上锅。水开后大火蒸15分钟。

4. 南瓜蒸好了，放凉取出。

5. 将蒸软的南瓜瓜肉掏出来待用。

6. 南瓜外壳做碗待用。

7. 准备好其他食材。烤熟的红皮花生和核桃仁，牛奶、蜂蜜、蒸好的南瓜。

8. 将南瓜肉放入破壁机中。

9. 再加入干果核桃和花生仁。

10. 再加入牛奶、蜂蜜。

11. 选择破壁按键。60秒糊就打好了。

12. 细腻的坚果奶糊就做好了。

13. 倒入到蒸好的南瓜壳中，点上几颗枸杞子点缀。

14. 一碗南瓜坚果饮就做好了，香气四溢哦！

小贴士

坚果属于易过敏食材，如果宝宝之前没有尝试过，要逐一少量尝试是否过敏后再放心添加。

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