百变鸡蛋+福袋饭
食材
米饭 | 1碗 |
西兰花 | 40克 |
土鸡蛋 | 3个 |
胡萝卜 | 一小段 |
黄瓜 | 一小段 |
玉米粒 | 40克 |
食用油 | 适量 |
生抽 | 适量 |
盐 | 适量 |
玉米叶或小葱 | 几根 |
步骤
1.把胡萝卜和黄瓜洗净去皮,切碎,西兰花洗净切碎,火腿肠切碎,玉米煮熟,剥粒。
2. 打三个鸡蛋,加入水淀粉拌匀。
3.不粘锅烧热刷一层油。
4.锅里倒入适量鸡蛋液,摊成圆形的蛋皮,两面煎熟,用小火慢煎,避免过焦,蛋皮不要太大,直径约16厘米。也不要太薄,避免包饭的时候破裂。煎三张。
5. 煎好蛋皮后,放凉备用,直接用煎蛋的锅,加一点油,用来炒饭。先把不容易熟的胡萝卜和西兰花炒熟。
6. 接着把火腿碎和玉米粒放入锅中翻炒。
7.接着倒入米饭翻炒均匀。
8. 最后加入少许生抽和适量的盐,翻炒均匀,米饭就炒好了。
9. 把适量的炒饭舀入蛋皮中间,边缘捏褶把饭包起,收口用焯过的玉米叶撕成的细条扎起来。
10. 完成了,也可以用焯过的小葱来扎口,我家没有小葱了,才用玉米叶撕成条来用,一条不够长,我是用两条接在一起变成一长条,然后把蛋皮扎起。
11. 女儿很惊喜,特别喜欢吃。包不进所有的炒饭,剩下的爸爸妈妈吃吧~
12.好看又好吃!
小贴士
炒饭的材料不限,肉末、虾仁、香菇、西芹等等都可以加进去,尤其对于偏食的宝宝,这招特别管用哦~
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