藜麦酸奶沙拉

更新于： 2024-09-14分类：小吃阅读： 47

食材

步骤

1. 鹰嘴豆比较难熟，最好泡一晚，藜麦泡稍微泡一下就可以了。

2. 把杂物清洗干净

3. 料理锅中加水，把藜麦和鹰嘴豆蒸熟，大概25分钟左右吧。

4. 蒸熟就可以了

5. 蔬菜洗净

6. 先吧沙拉菜摆碗底

7. 番茄黄瓜随意点缀

8. 码上藜麦和鹰嘴豆

9. 倒上酸奶就可以了

10. 健康又美味

11. 开吃

12. 简单衣美味

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