南瓜浓汤

更新于： 2024-09-07分类：汤粥阅读： 59

食材

步骤

1. 小米提前浸泡一个小时

2. 准备一块南瓜

3. 去皮切块上锅蒸15分钟

4. 蒸好的南瓜块稍微放凉

5. 长山药去皮洗净切块备用（记得戴手套）

6. 浸泡好的小米再用清水冲洗一下

7. 把所有食材放入破壁机

8. 倒入900毫升清水（最好是纯净水或者矿泉水）

9. 选择营养糊键

10. 打好后放入一勺白糖（有条件的可以放入老冰糖）

11. 甜香浓郁，入口丝滑

12. 搭配一个红糖发糕，让你的那个她元气十足

小贴士

浓汤倒入碗中后也可以稍微加少许的牛奶，别有一番风味！

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