先准备好食材，我们动手试一试吧。咸菜与茨菇组合在一起的美味，会让你非常留恋的，而且茨菇的营养价值也是非常多的，绝对不辜负你的喜爱。现代营养学认为茨菇富含维生素和矿物质钾、钙以及食物纤维，蛋白质也较多，能防止贫血和水肿等，还可增进食欲。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-12 浏览 : 45

每次吃饭时，如果桌子上放有一碗热汤，特别是在冬春季的时候，瞬间会让人感觉很温暖，而且胃口也会变得好了。煲汤是一些地区传统的常用的食用方法，我们经常食用的有银耳莲子汤、百合银耳汤等，这些汤不仅味道鲜美，而且含有丰富的营养物质。下面我们要介绍的是沙参玉竹百合银耳汤，对于百合和银耳我们大家都很熟悉，那么，加上沙参和玉竹煲汤的话，味道会不会更好呢？具体怎么做好吃呢？请大家往下看。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-12 浏览 : 41

百合银耳汤，顾名思义，其中必有百合和银耳。它是中国食谱中传统的名点，味道甘甜，沁人心脾，汤质清澈，但是让人回味无穷，无论是谁喝了都会赞不绝口，是餐桌上的必备佳品。百合因为汤不仅好喝，而且还有强身健体、提神补气的一些作用，如果长期食用的话还会有很多的效果。每个地区煮百合银耳汤的方法各不一样，有的喜爱甜一些的，有的喜欢清淡一些的，总之，只要符合自己的口味就是好的。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-12 浏览 : 43

说到百合银耳莲子汤，大家应该都很熟悉，它是用百合、银耳和莲子放一块煮成的粥，这个粥在日常生活中大都喝过，很多人也都非常的喜欢。百合银耳莲子粥不仅营养价值非常高，而且汤质看起来真的是美极了，让人同时能够饱口福和饱眼福，是一家老小都非常喜欢的食物。那么，百合银耳莲子粥是不是像很多人说的有那么多的功效呢？怎么样做更好吃呢？下面将会给大家介绍到。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-12 浏览 : 40

在做汤品时，百合和银耳几乎是经典必备的食材，而百合银耳汤又是一道传统的汉族名点，味道甘甜，具有很好的益气养阴，润肺止咳的功效，可以很好地调理肺、脾、肾，对身体大有益处，尤其适合秋冬季节食用。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-12 浏览 : 37

百合银耳红枣汤，百合、银耳、红枣都是养生极品，都含有丰富的营养元素，能很好地强健体质，尤其是在秋冬季节，大家的免疫力往往会较差，而这道百合银耳红枣汤就非常适合进行身体调理。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-12 浏览 : 42

百合和银耳都是大家非常熟悉的养生食材，这两样食材都很容易买到，而且百合和银耳中含有很高的营养元素，非常有益于身体健康，百合可以润肺止咳，清心安神，而银耳则可以补脾开胃，因此是许多粥品的重要原料。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-12 浏览 : 41

冰糖银耳莲子粥是一款美味甜品，适合在夏天饮用。而且如果把冰糖银耳莲子粥放在冰箱冰镇后再吃，味道会更好。制作冰糖银耳莲子粥的主要原料有莲子、百合、枸杞和银耳等，口感香甜，软糯适中，营养也十分丰富，很多人都喜欢吃。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-12 浏览 : 40

冰糖银耳汤是一道具有药用效果的甜品。冰糖银耳羹具有滋阴止嗽，润肺化痰，润肠开胃的功效。除此之外，冰糖银耳汤的其他几个系列对中老年高血压、动脉硬化以及肺结核患者都具有良好的保健作用。冰糖银耳汤的口感滑润，香甜醇美，还具有美容作用，对皮肤很好。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-12 浏览 : 38

秋季是个干燥而美丽的季节。红黄的落叶让人欣喜，但干燥的天气让人心烦意乱。这时，不妨煮一碗银耳雪梨汤，清肺润喉，凉心降火，让你尽情享受美好的秋日时光！

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-12 浏览 : 41