九月即将到来，但酷暑仍在持续。我们依旧在烈日与空调房之间穿梭。一不留神，身体里的内火便会趁虚而入。这个时候来碗薏米冬瓜排骨汤，不但美味可口，而且清热解毒又降火，何不是一石二鸟两全其美呢？

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-10 浏览 : 33

薏米和红豆的搭配是最合适不过了，这道常见的家常粥品的功效与价值不容小看。既可以之止血调理，又可以清热解毒。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-10 浏览 : 33

作为药食兼优的薏米，与补血祛湿的红豆搭配熬成粥，会有另外的一番什么风味呢？薏米红豆粥是大伙都可以随时在家熬制的，那么它到底有怎样的功效呢？让小编为你道出其中的一二。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-10 浏览 : 39

河蚌豆腐汤是一道十分受欢迎的家常汤品。河蚌适合烧、煮、炖，河蚌豆腐汤也是河蚌最为经典的做法之一。河蚌豆腐汤的做法简单，但是营养价值和口感却很不一般。这道美味汤品主要由河蚌、咸肉、竹笋、豆腐烹制而成，即便是厨房新手也可以轻松制作。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-10 浏览 : 30

河蚌汤是河蚌最家常的做法之一。河蚌汤保留了河蚌最原始的风味，营养成分也有效保留，因此非常值得一试。河蚌汤本身极富鲜味，烹制时无需加味精，无需太多盐调味，做法十分简单。河蚌汤的营养价值很高，有清热解毒、滋阴明目、解酒、壮骨、提高免疫力等作用。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-10 浏览 : 35

鱼头肉质细嫩、营养丰富，除了含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1，它还含有鱼肉中所缺乏的卵磷脂，可增强记忆、思维和分析能力，让人变得聪明。鱼头还含丰富的不饱和脂肪酸，可使大脑细胞异常活跃，故使推理、判断力极大增强。因此，常吃鱼头不仅可以健脑，而且还可延缓脑力衰退。另外，鱼鳃下边的肉呈透明的胶状，里面富含胶原蛋白，能够对抗人体老化及修补身体细胞组织。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-10 浏览 : 30

喜欢吃海参却觉得葱烧海参味道太重，喜欢清淡口味的你可以选择海参汤。海参汤经过慢火熬煮，把海参的鲜甜味道最好地展现出来。有些人觉得烹饪海参是一件较为难的事情，其实煮海参并没有你想象中的那样困难，下面我们一起来学一下海参汤的家常做法，让你在家就能轻松喝到美味的海参汤。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-10 浏览 : 27

青梅木瓜靓汤由韩国庆熙大学女性生理研究院、韩国BEAUTYLINE精细化工株式会社联合研发。目前已在韩国、日本、新加坡、泰国等国家畅销5年之久，2009年引进中国，并且大量投入生产。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-10 浏览 : 31

杨梅有生津止渴、健脾开胃的功效。其营养价值高。单单果肉里就含有多种人体所需的营养成份，烹调成杨梅汤这些营养要素同样有利于我们的吸收。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-10 浏览 : 30

随着酸枣仁在市场上的走俏，酸枣仁的吃法也倍受人们关注。酸枣仁粥就是酸枣仁最常见的吃法之一。酸枣仁粥不仅吃起来美味不已，还具有养肝，宁心，安神，敛汗等功效，深受人们的喜爱。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-10 浏览 : 27