薏米绿豆粥口感甘甜，营养价值高，有利尿、改善水肿的效果，是一款以绿豆和薏米为主要材料，加上蜂蜜熬制而成的家常粥。薏米绿豆粥的做法简单容易掌握，在炎热夏天里面，冰镇薏米绿豆粥更是成为了消暑圣品。另外，薏米绿豆粥还具有减肥的功效，有了这样强大的功效，薏米绿豆粥在家常粥里面成了炙手可热的食物。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-04 浏览 : 29

山药薏米粥，是一种营养丰富且美味养颜的粥品，爱美的妈妈们是不是有点小心动了呢？下面将为你介绍山药薏米粥的做法，山药薏米粥的功效和山药薏米粥的食用禁忌，还有就是解答关于产妇是否适合吃山药薏米粥这个疑问。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-04 浏览 : 17

薏米粥一般都兼有薏米祛湿利尿、养容养颜的功效和其他材料的辅助功效，让我们能在享受美食之余，获取更多的营养，增强了我们身体的抵抗力。而这些引得我们食指大动的薏米粥到底是怎么做出来的呢？薏米住能不能天天吃？薏米粥有什么禁忌？这都是本专区接下来要为大家讲解的问题哦。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-04 浏览 : 20

小米绿豆粥不仅营养丰富，氨基酸搭配合理，且具有清热解毒、消暑止渴、降血脂等功效，小米绿豆粥还可以防治动脉硬化、冠心病、中暑、疮毒疖肿、食物中毒等。是夏天抵制酷暑的好东西。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-04 浏览 : 17

小米南瓜粥，即用小米与南瓜一同熬制而成的粥，不仅养胃安神，更有降糖减脂的作用，也因此受到男女老幼的欢迎。那么小米南瓜粥怎么做才好吃？孕妇适合吃吗？

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-04 浏览 : 15

小米粥是老人、病人以及女人的最佳滋补品，因为它所含有的营养成分众多，不仅能预防和治疗多种疾病，还有滋阴补血的作用。虽说煮小米粥大家都会，但是怎么煮更好吃就不好说了。下面就来说说小米粥的营养、功效、热量和做法，还有和小米粥的相关知识。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-04 浏览 : 13

大米的做法五花八门，其中用大米熬煮而成的大米粥备受欢迎。但如果要认真考究起来，你知道大米粥的功效吗？你知道大米粥的热量吗？你知道大米粥的各式做法吗？大米粥可以做成红豆大米粥，南瓜大米粥等等。今天妈妈网百科将详细为大家解读大米粥。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-04 浏览 : 13

黑色入肾，黑米具有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤等功效，与普通稻米相比，黑米不仅蛋白质的含量相当高，必需氨基酸齐全，还含有大量的天然黑米色素、多种微量元素和维生素，素有‘贡米’、‘药米’、‘长寿米’之誉。对于刚生产完的妈妈们来说，一碗营养又美味的黑米粥具有非常好的产后滋补养身效果。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-04 浏览 : 14

燕麦粥也就是用去壳后的大麦煮成粥食用，用来煮粥的燕麦由于去除了外壳，因此避免了外壳中的玻璃纤维带来的毒素，让人们可以放心食用。加上燕麦粥的热量并不高，逐渐地，不少家庭都开始喜欢上了吃燕麦粥，甚至有需要的人群长期当主食来吃。那么燕麦粥的营养价值是什么？孕妇可以吃燕麦粥吗？小编今天和你一起寻找哪个牌子的燕麦片好吃，教你最好吃燕麦粥的做法！

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-04 浏览 : 14

红薯粥养胃健脾，味道偏甜，不少家庭会把它当做早餐或是甜点食用，不仅能排毒减肥，还有着益气抗癌的作用，无论男女老幼，皆可食用。红薯粥根据食材的不同功效也不同，例如小米红薯粥养胃，大米红薯粥通便等。无论你是否喜欢，都应该了解了解。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-04 浏览 : 17