现在我们越来越提倡绿色生活绿色食品。想减肥的MM或者怀孕的妈妈想要解馋，紫薯粥是一款很不错的绿色充饥食品。同时，紫薯粥的做法非常简单，用料健康实惠！想要制作紫薯粥，先将紫薯去皮切块，将米洗干净浸泡半小时之后，米和紫薯一起先用小伙翻炒，而后加水用小火慢炖即可。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-04 浏览 : 21

芋头粥是日常生活中常见的居家粥品之一，芋头粥的做法五花八门，但原料都以芋头和米为主，很多人还会根据个人喜好添加其他食物一同熬煮。《本草纲目》记载着：“芋粥：宽肠胃，令人不饥”。芋头粥有健脾胃，助消化的功效。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-04 浏览 : 23

醪糟汤的做法有很多种，有鸡蛋醪糟汤、红枣鸡蛋醪糟汤，也可以根据自己的口味和爱好做出其他口味。醪糟汤的做法具体都有哪些呢？让我们一起来了解吧！

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-04 浏览 : 18

醪糟汤圆是汉族传统名点，节日食俗。属于甜品点心菜谱之一，以汤圆为制作主料，醪糟汤圆的烹饪技巧以煮菜为主，口味属于甜味。清香爽口，有酒味但不浓烈。此外，还可以在水沸时打入蛋花，营养口味都更好。醪糟汤圆有补血养胃的功效，家庭成员都可食用。加上做法简单，深受大众的喜欢。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-04 浏览 : 20

醪糟鸡蛋汤是常见的一种食物，食材为醪糟和鸡蛋。醪糟鸡蛋汤不仅利于孕妇利水消肿，也适用哺乳期妇女催乳和通乳，还有很好的丰胸效果。月经来之前，早晚各一碗，滋阴养颜又丰胸，一举数得。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-04 浏览 : 15

玉米浓汤无论是对于宝宝还是怀孕中的妈妈来说都是非常营养的食物，玉米中含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物资都比较丰富。它特有的胶质蛋白占3DOO，球蛋白和白蛋白占20%-22%。由于黄玉米中含有维生素A，对人的智力、视力都有好处。而将玉米熬成高汤，煮一碗玉米浓汤，让玉米本身的香味散发出来，喝起来香香甜甜，特别适合在冬日里喝上一碗，暖胃又营养。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-04 浏览 : 16

众所周知，玉米粥是一道营养价值极其丰富的美食，对普通人来说能够预防和缓解多种疾病，对怀着宝宝的准妈妈们来说，更是益处多多。那么玉米粥到底有哪些功效？它又是如何熬制而成的呢？妈妈网百科为你一一解答。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-04 浏览 : 17

玉米排骨汤是一道常见的家常菜。玉米排骨汤所需的材料简单，做法也不难，营养价值却很高。它既能开胃益脾又能润肺养心，经常食用还可延年益寿。并且，无论是老人、小孩还是孕妇，多喝玉米排骨汤都有好处。

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-04 浏览 : 15

孕妇孕期时，由于体质较差，容易患上感冒，但因感冒药会对腹中胎儿产生不利影响，此时，在民间普遍使用的驱寒、防治感冒的姜汤就成为孕妇的最佳选择，那么孕妇可以喝姜汤吗？会不会有什么不良影响呢？

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-03 浏览 : 16

汤圆是中国汉族的代表小吃之一，是元宵节最具有特色的食物，历史十分悠久。汤圆口味香甜可口，饶有风趣，老少咸宜。那么，下面我们就来了解一下各式汤圆的热量，汤圆的做法，汤圆与元宵的区别和各式汤圆的做法。爱吃汤圆的你，在闲暇时刻，不妨也试试怎样制作美味的汤圆吧！

作者 : 韩俊 时间 : 2024-07-03 浏览 : 18