健康低热量披萨

更新于： 2025-04-10分类：小吃阅读： 13

生活中的美食，如同繁星点点，每一道都藏着独特的光芒。今天，咱们一起走进一道特色美食的世界，看看它背后有什么有趣故事，又藏着怎样独特的味道。

食材

步骤

1. 把鸡胸肉给切成块

2. ｛选择做或不做，不必要｝在碗里加上一勺红辣椒粉，辣椒粉，姜粉和另外一些喜欢的香料

3. ｛选择做或不做，不必要｝加上一个柠檬的柠檬汁

4. ｛选择做或不做，不必要｝把鸡肉在里面混一下

5. ｛选择做或不做，不必要｝在一个袋子里放一个小时（这是为了给肌肉加点味道）

6. 把菜花切成小花

7. 用烧开的水泡十分钟左右

8. 跑的时候，把鸡胸肉放在200度的烤箱烤10分钟，考完拿出来放一边

9. 把想要赢得才准备好，我用了菠菜，蘑菇，洋葱和绿辣椒

10. 泡好菜花后，放到搅拌机里

11. 搅拌

12. 放到一个布上

13. 把全部的水给挤出去

14. 把一个几蛋白加入到菜花里，也加入一勺蒜粉

15. ｛选择做或不做，不必要｝加入一大勺（15ml）营养酵母粉—这会加上奶酪的味道，如果没有的话可以直接加奶酪或者什么都不加

16. 混一下

17. 放到烤盘上

18. 把它展开展成披萨的形状

19. 放在190度的烤箱里烤15分钟

20. 让后加上西红柿酱，可以是家里自己做的或者在超市里买的（我家自己做的超好吃，想要知道怎么做的话在底下留言哦）

21. 在190度的烤箱里烤五分钟

22. 加上菜和鸡胸肉，在烤箱里烤十分钟

23. ｛选择做或不做，不必要｝考完拿出来，让后在上面撒一大勺（15ml）营养酵母粉

24. 完成

25. 又健康，热量也低

26. 太好吃了！

小贴士

营养酵母粉的营养价值很高，他的味道和奶酪一模一样，建议买一些；如果没有的话也没事，其实不用，这只是加点披萨的味道而已。

不需要用鸡胸肉，可以用其他的，比如说虾或牛肉或豆腐，都行！

喜欢什么菜就加什么菜，香料也是，喜欢什么就加什么

这道美食的讲解就到这儿啦，它的味道肯定让你印象深刻。在奈寻味美食网，还有超多美味等着我们去发现。下次再一起开启新的美食之旅，挖掘更多舌尖上的惊喜！

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