炒面
食材
软面 | (150克) |
薄切五花肉 | (10片) |
卷心菜(剥去外侧一层软蔫的菜叶) | (1/4个) |
胡萝卜 | (20片) |
白洋葱 | (1/4个) |
香菇(最好用厚香菇) | (2个) |
绿豆芽 | (一把) |
炒面酱 | (2汤匙) |
葵花籽油 | (适量) |
酱油 | (1茶匙) |
步骤
1. 卷心菜撕碎,胡萝卜切斜刀薄片,香菇切薄片,洋葱切丝
2. 若使用熟面,焯水2分钟后立即过冷水并控干,拌入1大勺葵花籽油并小心打散待用
3. 若使用生压面,可将面蒸熟后同样拌入油打散待用
4. 锅内热油,先放入胡萝卜片翻炒至边缘略带焦黄并软嫩
5. 放入洋葱一同翻炒,中火加热,直至洋葱软嫩但不变色
6. 放入卷心菜和香菇一同翻炒,保持温度,倒入1茶匙酱油调味,等待卷心菜略微发软时将蔬菜盛出待用
7. 将锅子升高至中高温,油略微起烟,放入五花肉煎至金黄色且出香浓郁,油脂释放
8. 此时放入豆芽一同翻炒约1分钟,随后放入备好的面
9. 让猪肉的油脂均匀裹覆面条表面
10. 倒入炒面酱一同翻炒,约1分钟,等待酱香浓郁
11. 将炒好的蔬菜放回锅内,最后盐调味,回热即出锅
12. 搭配鲣鱼碎、海苔和红姜即可享用
小贴士
胡萝卜、洋葱、卷心菜入锅的先后顺序很要紧,同时注意卷心菜要保持略脆的口感
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