冬喝暖饮夏吃冰～健康饮食之百香果甜橙苹果蜜奶昔

更新于： 2025-01-17分类：小吃阅读： 6

食材

步骤

1. 首先我们准备好所有食材

2. 百香果对半切开，用勺子挖出果肉，备用

3. 苹果洗净去皮去核，将果肉如图所示，切成小块，备用

4. 甜橙去皮，如图所示，切成小块，如有果核，也去掉

5. 将切好的甜橙和苹果一并放入料理杯，百香果则放入一半留一半

6. 料理杯内加入纯牛奶

7. 再加一大勺蜂蜜

8. 盖上料理杯的盖子

9. 倒扣到打汁机上，旋转拧紧

10. 按下开关，两分钟

11. 初步完成

12. 将奶昔倒入你所喜欢的杯子里

13. 再加入剩余的百香果

14. OK，可以饮用了，一点都不酸，味道好极了，赞一个

小贴士

①如果你想喝热的，可以将纯牛奶加温一下，但是不要太热，否则会破坏蜂蜜中所含的营养！

②加多少蜂蜜随你自己喜欢，喜欢甜一点的就多加一些！

③百香果的籽营养也很丰富的，不要吐掉哦！

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