时蔬美味牛肉串
食材
牛肉 | 400克 |
红椒 | 2个 |
青尖椒 | 1个 |
杏鲍菇 | 半个 |
料酒 | 10克 |
生抽 | 15克 |
花椒粉 | 2克 |
孜然粉 | 3克 |
盐 | 适量 |
橄榄油 | 5克 |
洋葱 | 20克 |
鸡精 | 1克 |
步骤
1. 首先备齐所有的食材,牛肉洗干净,用清水把血水泡出。
2. 把洗净的牛肉,用刀切成大小一致的小块。
3. 把切好的牛肉放入碗里,加入切好的洋葱。
4. 加入料酒去除牛肉的腥味。
5. 加入生抽调色。
6. 再加入花椒粉和孜然粉。
7. 最后加入适量的盐和鸡精调味。
8. 把所有的食材和调料搅拌均匀,腌制2小时左右。
9. 腌制好的牛肉,倒入橄榄油搅拌均匀,这样烤出来的牛肉不会发干哟。
10. 这个时候把青尖椒和红椒,用刀切成小块。
11. 杏鲍菇洗净后用刀切成小块。
12. 竹签提前用清水浸泡一会儿,所有的食材准备好后。
13. 取一根牙签,一块肉,一款杏鲍菇,一块彩椒,这样串起来,依次串完所有的牛肉,烤盘垫上油纸,将串好的牛肉串放入烤盘中。
14. 这个时候再用刷子蘸少许橄榄油,涂抹在牛肉串上。
15. 把做好的牛肉串放入东菱烤箱的中层。
16. 烤箱上管190度,下管185度烤23分钟。
17. 烤至15分钟后取出烤盘,将肉串两面刷上橄榄油,再撒上孜然粉,再次送入烤箱烤10分钟。
18. 啦啦啦,时蔬烤牛肉串出炉啦。
19. 健康营养又美味。
20. 成品一
小贴士
牛肉块不要切的太大,可以根据个人口味调味,喜欢吃辣的可以在撒孜然粉时撒上辣椒粉,也可以在腌制牛肉时加入辣椒,烤箱温度及时间仅供参考,具体请根据自家烤箱性能而定……
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