鸡胸肉时蔬沙拉

更新于： 2024-12-31分类：小吃阅读： 10

食材

步骤

1. 首先把所有的食材备齐，我用的鸡胸肉是即食的，也可以自己用生的煮一下，也是一样的，玉米剥粒备用。

2. 胡萝卜用模具刻出自己喜欢的花样，也可以直接用刀切成薄片。

3. 水果番茄用刀一切两半。

4. 紫甘蓝洗净后，用手撕成碎片。

5. 锅中倒入适量的清水，加入少许盐烧开后，把胡萝卜焯水，看见胡萝卜断生变色的时候，捞出沥干水分备用。

6. 同样的方法，把玉米粒也焯水备用。

7. 最后把鸡胸肉用清水煮一下，不煮也可以哈。

8. 取一个大一点的盘子，盘子底下先铺上洗净的蔬菜，分别把玉米粒和紫甘蓝，胡萝卜和番茄摆盘。

9. 把鸡胸肉用手撕成细丝后，也码放在盘中。

10. 把最后剩下的胡萝卜和玉米粒，都铺到盘子里。

11. 这个时候挤上柠檬汁。

12. 最后挤上沙拉酱，搅拌均匀就可以食用了，我是为了拍照好看，所以没搅拌。

13. 营养丰富又健康美味的鸡胸肉时蔬沙拉做好了。

14. 颜值担当又好吃。

15. 再来一张诱惑你。

16. 成品一

小贴士

可以选择自己喜欢的蔬菜来搭配哟……

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