玉米炒虾仁
食材
虾仁 | 150克 |
熟甜玉粒 | 150g |
豌豆 | 50克 |
胡萝卜 | 1小段 |
黑胡椒粉 | 适量 |
蚝油 | 少许 |
生抽 | 半汤匙 |
盐 | 半小勺 |
玉米油 | 适量 |
步骤
1. 主要食材,虾仁、玉米粒、速冻豌豆,胡萝卜。
2. 虾仁挑去尾部虾线,清水洗干净。
3. 洗净的虾仁用厨房纸巾吸去水份,放入少许盐和黑胡椒粉,抓匀腌制几分钟。
4. 豌豆焯水半分钟,捞出过凉水。
5. 胡萝卜切丁。
6. 热锅倒入适量玉米油。
7. 油热放入虾仁,文火滑炒至虾仁变色成球。
8. 盛出虾仁,以免炒老。
9. 另起一锅加适量油,油热放入胡萝卜,文火翻炒均匀。
10. 放入玉米粒,文火翻炒均匀。
11. 放入虾仁,半汤匙生抽增香,文火炒匀。
12. 放入少许蚝油提鲜,文火翻炒均匀。
13. 放入豌豆炒匀。
14. 洒上半小勺盐入味,炒匀即可。
15. 盛盘。色泽鲜亮,鲜甜爽口。
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